Всем привет. Недавно я посмотрела лекцию с российским ученым Александром Панчиным на тему эффективные и неэффективные компоненты в косметологических средствах против возрастных изменений. Эта тема волнует очень много женщин. И я хочу кратко и понятным языком рассказать, на что лучше обращать внимание в косметике (сыворотках, кремах) с научной точки зрения, чтобы добиться лучшего Anti age эффекта.
Самые эффективные компоненты:
- Ретиноиды – производные витамина А, вещества, которые влияют на рост и обновление клеток кожи. В ходе исследований доказано, что ретиноиды уменьшают морщины, за счет стимуляции выработки коллагена и ускорения обновления эпидермиса. Но у средств с ретиноидами есть некоторые особенности, например, этими средствами нельзя пользоваться во время беременности из-за возможных тератогенных эффектов. Так же витамин А повышает фоточувствительность – реакцию кожи на ультрафиолетовое излучение, поэтому средства с витамином А либо не использовать днем при солнце, либо обязательно после наносить солнцезащитный крем.
- Солнцезащитные крема. Доказали свою эффективность против фотостарения. Одним из видов старения является фотостарение – преждевременное увядание кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей. Доказанно, что солнце действительно старит кожу. И солнцезащитные крема прекрасный способ профилактики фотостарения.
- Церамиды - структурные липиды рогового слоя эпидермиса. От них зависит барьерная функция кожи и способность удерживать влагу. При их дефиците нарушается барьер и идет потеря влаги. При нанесении церамиды встраиваются в поврежденные слои эпидермиса и удерживают влагу. Крема с церамидами хорошо помогают при повреждениях кожи, например при атопическом дерматите.
- Ниацинамид ( витамин В3). Проводилось исследование, где участвующие женщины наносили крем с ниацинамидом на одну половину лица, а на другую половину лица наносили обычный крем без В3. Результаты показали, что средство с ниацинамидом улучшило состояние кожи: уменьшились мелкие морщины, пигментные пятна, покраснения, неровность текстуры и тусклость кожи.
- Азелаиновая кислота. Подходит для лечения воспалительных папул и пустул при розацеа. Эффективность доказана.
- Гликолевая кислота. Показала результаты в борьбе с пигментацией и небольшие изменения по признакам фотостарения. Но больше всего кислота показала себя в улучшении текстуры и цвета кожи.
- Гиалуроновая кислота . Самый распространенный увлажнитель кожи. При наружном применении, она не проникает в кожу, но может увлажнять снаружи. А вот при введении в дерму гиалуронка притягивает влагу и имеет визуальный эффект. Поэтому гиалуроновую кислоту можно поместить как и в эффективный компонент ( в виде инъекций), так и в средней эффективности (в виде сыворотки и крема).
Средняя эффективность компонентов:
- Коллаген. Это важный белок, который составляет основу соединительных тканей. Коллаген придает коже плотность и упругость. Но есть нюанс, крупная молекула коллагена не может проникнуть в поверхность кожи. Единственное, что может сделать крем с коллагеном – это создать пленку на поверхности кожи, создать быстрый эффект и удержать влагу пока вы не смоете средство. Смыли средство, эффект ушел.
- Витамин С. Нет нормальных исследований на эту тему, а те, что проводились были протестированы на очень маленькую группу людей в 10 человек, в другом исследовании было 25 человек, что является недостаточным для утверждения, что витамин С эффективен. И то в этих исследованиях наносили аскорбиновую кислоту всем, но разными способами, но не было людей, которые не наносили средство с Витамином С, чтобы сравнить разницу. Женщины в испытании заметили улучшение кожи и результаты этого исследования показали хорошие результаты. Но по мнению научных деятелей исследования проводились не корректно и считать их за чистую правду не стоит. А это значит, что эффективность витамина С еще не доказана, но и считать его бесполезным компонентом тоже не стоит.
Малоэффективные компоненты:
- Антиоксиданты. Звучит научно и красиво. В теории антиоксиданты работают против старения, но оказалось, что с антиоксидантами не все так просто. Антиоксидант антиоксиданту рознь! Кроме борьбы с вредными молекулами антиоксиданты занимаются еще другими вещами. И если производитель пишет обобшенным словом в составе антиоксиданты, то скорее всего это маркетинг для привлечения внимания. Ведь мы не знаем какие конкретно антиоксиданты входят в состав, в каком количестве и т.д. Но это не значит, что все антиоксиданты плохие, например тот же витамин А, витамин С, Витамин В3 – это антиоксиданты. И они обычно всегда выделены в составе отдельной строкой и не входят в состав под словом антиоксиданты.
-Инъекции со спермой лосося. Есть гипотеза, что состояние кожи можно улучшить, если под нее ввести молекулы ДНК, не важно какую. В сперме лосося много ДНК и ее добывать проще. Ученные предполагают, что введение такой инъекции с ДНК приведет к воспалению, потому, что свободная от клеток ДНК в организме это тревожный знак – значит клетки убивает вирус или бактерии (думает наш организм) и это плохо сказывается на иммунной системе. Довольно сомнительная и, возможно, с побочными эффектами процедура. Так же проводилось небольшое исследование на мужчинах, которые наносили на себя средства со спермой лосося и в результате было замечено умеренное повышение эластичности кожи и небольшое увеличение содержания воды в коже. Но все таки этот компонент считается спорным, а исследования не очень качественными.
- Слизь улиток ( муцин). В ней есть увлажняющие и антимикробные компоненты и вещества, которые делают слизь клейкой, за счет чего она визуально подтягивает кожу. Во-первых добыча слизи считается не этичной, ведь улиток либо мучают в кислоте, либо убивают. Проводились эксперименты на крысах, где использовали слизь, как биоклей для заживления ран. И исследование показало не плохой результат. Но применение слизи в косметологии было бесполезно: испытания на коже не привели к существенным изменениям: ни к увлажнению, ни к эластичности кожи. У слизи возможно есть будущее в медицине в качестве заживления ран, но не для омоложения кожи.
- Стволовые клетки . Стволовые клетки – это очень важно, они могут активно делиться, возобновлять себя, могут давать начало другим типам клеток. Исчерпание таких клеток является одним из факторов старения. Но стволовые клетки не проходят через кожу и особого эффекта на кожу не имеют.
- Экзосомы. Крошечные пузырьки , окруженные мемраной, которые клетки выделяют из себя наружу. На сегодняшний день ни один препарат с экзосомами и стволовыми клетками не был одобрен FDA. Возможно в будущем кто-то придумает хорошее применение экзосом в косметике, но сейчас такого нет, поэтому пока обходим стороной.
Итог.
Самый доказанный и эффективный компонент в косметике ретиноиды – они действительно имеют омолаживающий эффект. При активном солнце используем солнцезащитный крем – он поможет от фотостарения. Витамин В3 и церамиды так же показали свою эффективность. Азелаиновая и гликолевая кислоты эффективны при проблемах с кожей.
Коллаген, гиалуроновая кислота – не имеют большой эффективности при нанесении на кожу, так как они не проникают через кожу и действуют только поверхностно и не имеют накопительного эффекта.
Витамин С показал небольшую эффективность, но исследования вызывают вопросы.
И обходим все модные слова в составе – это скорее маркетинг ( антиоксиданты, сперма лосося, стволовые клетки, слизь улиток, экзосомы).