Сьюзан Форвард, Крейг Бак
«Токсичные родители»
Питер, 2025
Взросление — это не линейный процесс. Вы станете двигаться то вперед, то назад, то наверх, то вниз, вам придется иногда выворачиваться наизнанку. Будьте готовы к препятствиям, будьте готовы к ошибкам. Вы никогда полностью не освободитесь от тревог, страхов, вины, сомнений. Этого никто не может. Но демоны перестанут контролировать вас. В этом ключ тайны взросления.
Эта книга и правда выворачивает наизнанку. Всё твое мировоззрение и представления о себе.
Для кого эта книга? Прежде всего для тех, кто не может разобраться, так ли с ним плохо обращались в детстве, как они помнят, или они просто гиперчувствительны.
Началась книга плоховато: с дурацких формулировок в тесте. Ответьте «да» или «нет» на вопрос «Демонстрировали ли вы свой гнев родителям или боялись этого?». Не вышло? А чего? Но здесь, как мне кажется, вопросы к переводчику, а не к автору. Автор, кстати, clinical social worker, чтобы это не значило, и была замешана в деле О.Дж. Симпсона, чуть не потеряла лицензию из-за того, что нарушила врачебную тайну.
Зато дальше, после теста, чтение пошло как по маслу.
Очень важная глава о прощении! Упомянуты слабые места христианской доктрины и утверждается, что дети не обязаны прощать родителей, если не хотят. Потому что в большинстве случаев простить мучителей — значит возненавидеть себя ещё больше. Потому что ответственность всегда чья-то, и если вы, прощая не подумав, не отдаете ее тем, кто действительно виноват, то вы оставляете ее себе. А книга в каждом абзаце говорит детям токсичных родителей, что они ни в чем не виноваты. Это исцеляет. Если повторить раз 200.
Отличная глава о вербальном насилии! Оно оставляет раны глубже и болезненней, чем насилие физическое, и его обесценивают в ноль, особенно в России, где, как известно, все очень-очень грубые.
Часть об инцесте вообще великолепна! Расставляет всё по своим местам. Особенно подчеркивает необходимость выпустить гнев. Не так — гнев! ГНЕВ!!! ГНЕЕЕЕЕЕЕВ!!! Дальше написано, как из всего этого выбираться. Но не советую без психотерапевта.
Упоминаются родители-конкуренты. Интересно, что это внезапно оказалось явлением нередким, прямо скажем, типичным случаем, когда мама-папа то и дело дают понять: «Ты не можешь быть успешнее, чем твой отец», «Ты не можешь быть счастливее, чем твоя мать», «У тебя есть предел и твой предел — это я». Если вам это знакомо, то вам необходимо прочитать эту книгу!
Огромная подробная глава о конфронтация, но… Она написана для американского upper middle класса. Попробуй так поговорить с обычным русским батей-алкоголиком, высказать ему в лицо то, что наболело. Он разобьёт тебе лицо, лишь бы не испытывать фрустрацию, а потом настучит в бубен психотерапевту. И не приведи вас Господь пуститься в выяснение отношений с человеком, у которого можно заподозрить черты психопата! Опасная глава. Полезная, но опасная. Ее обязательно нужно адаптировать к нашим реалиям.
И самое важное — книга настаивает на переосмыслении самого понятия «любовь».
Для детей токсичных родителей любовь — это что-то хаотичное, драматичное, непонятное и часто — болезненное, это что-то такое, ради чего они должны отказываться от своих мечтаний и желаний. Но это не любовь.
50/10 Лучшая
Даже лучше, чем «Прочь из замкнутого круга!»
Не забудьте обратиться за помощью к психологу
Подпишитесь на мой Телеграм, чтобы не пропустить новые посты