Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ’¬ О Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…

Иногда ΠΎΠ½ рядом.
ЀизичСски β€” здСсь.
Π‘Π»ΠΎΠ²Π° β€” Π΅ΡΡ‚ΡŒ.
ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ β€” Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. Но Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρƒ тСбя всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ странноС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ знаСшь. НС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ скрываСт Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ.
А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π°ΠΌΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π°,
Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ нСдосказанного. И Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:
«Он Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ со мной… Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Β». Π’Ρ‹ Π·Π°Π΄Π°Ρ‘ΡˆΡŒ вопросы Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ.
НС давишь.
НС обвиняСшь. А ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚:
β€” «Всё Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ»
β€” Β«Π― просто устал»
β€” «НС Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ сСйчас ΠΎΠ± этом Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΒ» И Ρ‚Ρ‹ снова ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‘ΡˆΡŒΡΡ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ настоящСго Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ. Π’Ρ‹ Π½Π΅ злишься.
Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² сСбС:
Β«ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, я слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ?Β»
Β«ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π½Π΅ стоит Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ?Β» ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΈΠ΅.
Π§Π°Ρ‰Π΅ β€” ΠΏΡ€ΠΎ страх ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с дСтства ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ:
β€” Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ
β€” Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ страхах
β€” Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ всё Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…
ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚,
Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ говорят:
β€” Β«Π― боюсь тСбя Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ»
β€” «МнС
ОглавлСниС

Иногда ΠΎΠ½ рядом.
ЀизичСски β€” здСсь.
Π‘Π»ΠΎΠ²Π° β€” Π΅ΡΡ‚ΡŒ.
ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ β€” Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

Но Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρƒ тСбя всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ странноС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹
Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ знаСшь.

НС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ скрываСт Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ.
А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π°ΠΌΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π°,
Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ нСдосказанного.

И Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:
«Он Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ со мной… Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Β».

🌫 Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄: Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ?

Π’Ρ‹ Π·Π°Π΄Π°Ρ‘ΡˆΡŒ вопросы Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ.
НС давишь.
НС обвиняСшь.

А ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚:
β€” «Всё Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ»
β€” Β«Π― просто устал»
β€” «НС Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ сСйчас ΠΎΠ± этом Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΒ»

И Ρ‚Ρ‹ снова ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‘ΡˆΡŒΡΡ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ настоящСго Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ.

Π’Ρ‹ Π½Π΅ злишься.
Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ
ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² сСбС:
Β«ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, я слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ?Β»
Β«ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π½Π΅ стоит Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ?Β»

🧠 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ β€” простым языком

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΈΠ΅.
Π§Π°Ρ‰Π΅ β€” ΠΏΡ€ΠΎ
страх ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с дСтства ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ:
β€” Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ
β€” Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ страхах
β€” Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ всё Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…
ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚,
Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ
Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

πŸŒ‘ 5 Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ часто ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚

1. О своём страхС Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдостаточными

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ говорят:
β€” Β«Π― боюсь тСбя Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ»
β€” «МнС каТСтся, я Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡΡŒΒ»

ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.

И ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ это ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄,
хотя Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ β€” напряТСниС ΠΈ страх.

2. О сомнСниях Π² сСбС ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…

Π”Π°ΠΆΠ΅ любя, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ:
β€” Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π»ΠΈ ΠΎΠ½
β€” потянСт Π»ΠΈ
β€” смоТСт Π»ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ большС

Но вмСсто чСстного Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°
Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Β«ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ».

3. О потрСбности Π² пространствС

МногиС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ боятся ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ:
β€” «МнС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ врСмя»
β€” «МнС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒΒ»

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ боятся ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ.

И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° дистанция появляСтся Π±Π΅Π· объяснСний.

4. О Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ слоТно с эмоциями

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅,
Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ слов для этого.

Он Π½Π΅ всСгда ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с Π½ΠΈΠΌ происходит.

И ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ становится СдинствСнным доступным способом ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

5. О своСй нСготовности

Бамая болСзнСнная Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π° β€”
ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½,
Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом прямо.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль.
Или боится Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌ.

Но Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ сильнСС слов.

πŸ’› Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ это сСйчас

Если ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΠΈΡ‚ β€”
это
Π½Π΅ всСгда ΠΏΡ€ΠΎ тСбя.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹:
β€” слишком Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ
β€” нСудобная
β€” слоТная

Иногда Ρ‚Ρ‹ просто рядом с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ,
ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ научился Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ сСбС.

🌱 ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° слова,
Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° состояниС рядом с Π½ΠΈΠΌ.

Бпроси сСбя:
β€” МнС спокойно ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ?
β€” Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ?
β€” МнС приходится ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ говорят?

ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ β€” это Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Ρ‹.
Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ нСпростой.

πŸŒΈΠ•ΡΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ‹ всё врСмя ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ,
ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΠΈΡ‚ β€”
ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡŒ.

Иногда Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слова,
Π° ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя.

Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈ этот тСкст,
Ссли Ρ‚Ρ‹ часто сомнСваСшься,
ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ рядом слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Ρ‹.

Π’Ρ‹ Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡˆΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ,
Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ.