В Перми наблюдается устойчивый рост заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями. Об этом сообщает мэрия.
Чтобы не допустить распространения эпидемии и сохранить работоспособность школ, детских садов и организаций, городские медики напоминают о базовых, но действенных правилах защиты. Во-первых — тщательное и частое мытьё рук с мылом, а при отсутствии воды — использование антисептиков. Во-вторых — ношение масок в местах скопления людей: транспорте, магазинах, поликлиниках. Это не только защита для вас, но и проявление уважения к окружающим. В-третьих — регулярное проветривание помещений и влажная уборка, которые снижают концентрацию вирусов в воздухе.
Не менее важно поддерживать иммунитет: полноценный сон, сбалансированное питание, движение и отказ от вредных привычек. И, наконец, главный принцип — ответственность: при появлении температуры, кашля, слабости или першения в горле — оставайтесь дома, не выходите на работу или в учебное заведение и вызовите врача. Так вы не только быстрее выздоровеете, но и остановите цепочку заражения — ведь один больной может заразить десятки.