«Я столько вложила в эту попытку. Если не выйдет, я не переживу», — пациентки часто делятся с докторами похожими мыслями.
Правда в том, что эмоции будут. Боль, злость, опустошение — все это нормальная реакция. Но «не получилось с первого раза» ≠ «никогда не получится». Поэтому еще до старта протокола важно продумать план Б, В и Г вместе с врачом.
План А: эта попытка
Еще до пункции и переноса можно:
- обсудить с репродуктологом, что будет дальше, если тест окажется отрицательным;
- записать вопросы: «Что мы будем анализировать? Какие есть варианты следующего шага?»;
- договориться о «разборе полетов» заранее: в какой день и в каком формате вы обсудите результат.
Так мозг понимает: это не прыжок в неизвестность, а понятный маршрут с несколькими остановками.
План Б: если тест отрицательный
Если ХГЧ не растет, это очень больно. Но даже в этот момент у вас могут быть опорные шаги:
- Пауза на эмоции. Дать себе несколько дней прожить разочарование. Без «соберись уже» и без давления.
- Разбор цикла с врачом. На приеме репродуктолог разбирает, как ваше тело реагировало на стимуляцию, сколько было яйцеклеток и эмбрионов, что происходило на переносе. Цель — понять, что можно скорректировать, а не искать «виноватого».
- План следующего шага. Изменить ли протокол стимуляции, добавить ли обследования, использовать ли замороженные яйцеклетки или эмбрионы, если они есть, нужна ли пауза между протоколами и на сколько.
Уже сам факт, что есть план на «если не получится», снижает ощущение пропасти.
План В: расширяем поддержку
ЭКО — это не только про анализы и уколы, но и про ресурс. Что может помочь:
- психолог или психотерапевт, который работает с темой репродукции;
- маленькие ритуалы поддержки: прогулки, встречи с людьми, с которыми можно быть собой;
- разговор с партнером не только о «что будем делать дальше», но и о «как ты себя чувствуешь сейчас».
Важно помнить: вы не обязаны «держаться молодцом». Вам можно просить о поддержке.
План Г: другие маршруты к родительству
Иногда путь к малышу оказывается длиннее, чем казалось в начале. И это не значит, что вы «проиграли» или «опоздали».
С врачом можно обсудить:
- варианты других протоколов ЭКО;
- использование донорских яйцеклеток или сперматозоидов, если это показано;
- дополнительные методы, которые могут увеличить шанс именно в вашем случае.
Все эти решения принимаются не в состоянии паники, а спокойно, шаг за шагом, когда вы готовы.