Ваша спина и колени скажут "спасибо"! 💪😉 Компрессоры вечны – ваше здоровье нет! 10 лет в полях – риск для спины и коленей. Как сохранить? 1. Сумка-ранец: Равномерная нагрузка вместо убийственной сумки в одной руке. 2. Присели? Опирайтесь! Колено на пол или рука на станину – снимает нагрузку. 3. "Обезьянничайте": При работе внизу – согните колени, а не спину дугой! 4. Мини-разминка: 2 минуты потянуться/пройтись между вызовами – уже победа. Инвестируйте в себя! Здоровый инженер = эффективный инженер.
Ваша спина и колени скажут "спасибо"! 💪😉
Компрессоры вечны – ваше здоровье нет! 10 лет в полях – риск для спины и коленей. Как сохранить?
1. Сумка-ранец: Равномерная нагрузка вместо убийственной сумки в одной руке.
2. Присели? Опирайтесь! Колено на пол или рука на станину – снимает нагрузку.
3. "Обезьянничайте": При работе внизу – согните колени, а не спину дугой!
4. Мини-разминка: 2 минуты потянуться/пройтись между вызовами – уже победа.
Инвестируйте в себя! Здоровый инженер = эффективный инженер.
