День восьмой:
16.12.- вторник. В моём номере мне всё нравится. Я не особо привередливая, поэтому могу смириться со старым, видавшим виды чайником и страшненькой занавеской, которая отделяет душ от унитаза.
Мне нравится постельное бельё. Оно белого цвета и хрустит, как будто бы его только что достали из нового пакета. Подушка маленькая, как я люблю, 50×70. Не скажу, что она ортопедическая, но спать на ней очень удобно, потому что она сразу восстанавливает свою форму, т. е. не слëживается, не комкается. И замечательное одеяло, тяжëлое, хотя и не толстое.
Проспав отлично на матрасе 5 ночей, только сегодня я почувствовала пружины. Сейчас вообще к моей попе страшно прикоснуться, чувствительная стала после массажа. 😂 Я сегодня спала как "принцесса на горошине"...
Сейчас в комнате одна, моя соседка уехала. Прекрасно! Четвёртую ночь мне комфортно одной, но если кто-то приедет, тоже хорошо. Не скучно.
Завтрак сегодня:
Сегодня "мороз и солнце - день чудесный". Автобусом не пользовалась, прогулялась. От спального корпуса до лечебного 15-20 минут спокойной ходьбы.
В санатории успешно используются лазеры для сокращения восстановительного периода послеоперационных больных, комплексной терапии кожных заболеваний, уменьшения болевого синдрома при артрите и других патологиях опорно-двигательного аппарата.
День девятый:
17.12. - среда. После лечения чувствую себя разбитой, если не сказать хуже. Грязь содержит много активных веществ и дает большую нагрузку на организм, поэтому после процедуры надо отдыхать минут 30-40. А сегодня не получилось, потому что после грязи сразу побежала на ЛФК. Там ни одного упражнения не сделала так, как нужно. Организм требовал отдыха. 😀
Грязь долгое время не отмывается с ногтей, пяток. Не страшно. Навеки не останется.
Массаж сегодня прошëл уже не так травматично, как вчера и позавчера. Массажистка прошлась по всей спине, шее. Я поняла, что массаж надо делать периодически. Так и будет. Решено.
Специалисты советуют:
Курсы: 1-2 раза в год (для взрослых).
Частота в курсе: 2-3 раза в неделю, чтобы не перегружать организм.
Поддерживающая терапия: 1-2 раза в месяц после курса.
Конечно, всё индивидуально.
А вы не знали, что деревья синие?
И ошибаетесь, считая, что от инея.
Такой чудесный цвет
Им придаёт рассвет
И даже пиния похожа на глицинию..(Л.Берг)
День десятый:
18.12. - четверг. Прошëл как и девятый. День сурка.
День одиннадцатый:
19.12 - пятница. Прошëл как десятый
Ух, как приеду домой, как займусь валянием! Буду валенки валять!
День двенадцатый:
20.12. - суббота.
Уже хочу домой. Я не про скуку. Здесь ни разу не скучно. Но, как говорится, в гостях хорошо...
Моя поделка N3
Спасибо за внимание, берегите себя и своих близких!