Мы часто проверяем баланс счёта, но почти никогда — баланс наших эмоций и убеждений о деньгах. А именно это и определяет, как деньги приходят в нашу жизнь и как из неё уходят. А аме главное, что именно наши убеждения о деньгах запускают чувства и программы действий, результат которых мы наблюдаем в наших кошельках.
Эти 10 вопросов — чек-лист для исследования сферы денег. Отвечайте письменно и честно. Ответ «не знаю» — тоже важный.
1. Какую первую эмоцию я чувствую, получая деньги, зарплату, премию, подарок?
Варианты: Облегчение: «хватит на уплату долгов», тревогу: «как бы не потратить, не потерять, не отобрали», вину: «я столько не стою», радость: «ура, я это заслужил(а)!», безразличие.
Что диагностирует: Вашу базовую установку. Деньги — это награда, стресс, обуза или ресурс? Эта эмоция — ваш автоматический «приветственный ритуал» для каждой новой суммы.
2. Что для меня значит фраза «у меня достаточно денег»? Это про сумму на счёте или про состояние внутри?
Пример: «Когда у меня будет 3 млн на депозите», «Когда я перестану просыпаться от мыслей о долгах».
Что диагностирует: Где живёт ваш финансовый ориентир — во внешних цифрах или во внутреннем чувстве покоя. Если «достаточно» — это только конкретная сумма, вы обречены двигать планку, так как это «синдром белки в колесе».
3. Какую роль в моей семье играли деньги: тему запрещали, это был инструмент контроля, повод для ссор, символ любви?
Что диагностирует: Ваш «родовой денежный сценарий». Мы бессознательно воспроизводим знакомые модели. Если в детстве деньги были источником стыда или страха, во взрослом возрасте вы можете подсознательно избегать больших доходов, чтобы не выделяться, не чувствовать вину и не бояться пострадать.
4. Что я покупаю, когда мне грустно, страшно или одиноко? И становится ли после этого легче?
Что диагностирует: Являются ли деньги и покупки для вас эмоциональным костылём. Если да, то вы лечите душу кошельком, создавая финансовую дыру, которая усиливает стресс. Это замкнутый круг.
5. Как я разговариваю с собой о деньгах в моменте траты на что-то приятное лично для себя?
Внутренний диалог: «Я это заслужил(а)!» или «Я транжира, мог(ла) бы отложить»?
Что диагностирует: Ваше право на радость за свои деньги. Можете ли вы позволить себе удовольствие без самонаказания? Если нет, деньги становятся не ресурсом для жизни, а инструментом аскезы.
6. Что страшнее для меня: вложить деньги и потерять их или упустить выгодную возможность?
Что диагностирует: Вашу финансовую стратегию и отношение к риску на глубинном уровне. Преобладает ли страх потери или страх упущенной выгоды? Это показывает, действуете вы из установки «главное — сохранить», или из страха «надо везде успеть». Это дефицитные стратегии, предполагающие и формирующие дефицит в жизни.
7. Что я думаю о людях, у которых денег намного больше / намного меньше, чем у меня?
Варианты: «Они воры/везунчики», «Они много работают/умеют рисковать» / «Они неудачники/ленивые» , «У них другие ценности».
Что диагностирует: Вашу скрытую зависть, осуждение или чувство превосходства. Деньги здесь — маркер, через который вы оцениваете не просто достаток, а саму личность человека. Это зеркало ваших непроработанных убеждений о справедливости и успехе.
8. Если бы у меня сегодня появилась сумма, полностью решающая все мои финансовые задачи, как изменилась бы моя жизнь завтра?
Что диагностирует: Реальную роль денег в вашем счастье. Если ответ: «Я бы сразу уволился и перестал общаться с этими людьми», значит, проблема не в отсутствии денег, а в нелюбимой работе и токсичном окружении. Деньги в этом случае — лишь отсрочка от решения реальных проблем.
9. Когда я даю в долг или делаю дорогой подарок, чего я жду в ответ? Искренней благодарности, возврата с процентами, чтобы меня уважали, чувства собственной значимости?
Что диагностирует: Являются ли деньги для вас инструментом влияния на отношения. Даёте ли вы их свободно или «привязываете» к ожиданиям? Это проверка на финансовую манипуляцию и здоровые границы.
10. О чём я чаще думаю: о том, как приумножить то, что есть, или о том, как уберечь то, что есть?
Что диагностирует: Ваш денежный фокус: изобилие или дефицит. Мышление изобилия ищет возможности, мышление дефицита — угрозы. Это фундаментальная установка, которая определяет все ваши финансовые решения. К тому же изобилие - это не про деньги. Деньги - зеркало изобилия внутри.
Что дальше? Как работать с ответами?
- Не судите себя. Ответы — это не приговор, а карта. Вы не «жадный» или «расточительный». Вы обнаруживаете установки, которые когда-то помогали вам выживать, но сейчас могут мешать.
- Найдите «корневое убеждение». За каждой проблемой, например, «деньги утекают», стоит ответ на один из этих вопросов, например, «я покупаю эмоциональный комфорт, потому что деньги в семье были заменой любви».
- Начните с одной установки. Выберите один вопрос, ответ на который вас больше всего удивил или задел. Спросите себя: «Как я могу сегодня поступить немного иначе в свете этого осознания?». Например, разрешить себе небольшую трату на удовольствие без чувства вины.
Ваши отношения с деньгами — это не сводка в банковском приложении. Это ваша внутренняя экономика: обмен ценностями, эмоциями и смыслами. Наладив её, вы обнаружите, что деньги становятся не хозяином, а союзником на пути к той жизни, которой вы хотите жить — не «когда-нибудь», а прямо сейчас.
Я, как специалист, помогаю выстроить отношение к деньгам так, чтобы деньги действительно были в радость, а не в тягость. Обращайтесь и я с удовольствием вам помогу, используя самые современные подходы и техники в мире психологии.
_______________________________________________
Психолог Светлана Маликова
Записаться на консультацию: https://t.me/mummis75
Мой тг канал: https://t.me/svet_malikov
