Ты когда-нибудь замечал(а), что даже в полной тишине — шум не уходит?
Не снаружи. А внутри.
Это не просто мысли. Это — чужие голоса в твоей голове. Ожидания. Страхи. Мнения, которые ты принял(а) за свои.
🧠 Ты можешь думать, что всё под контролем. Но сколько решений ты принимаешь, исходя из "что подумают", а не из того, что ты действительно хочешь?
🌌 Истинная тишина начинается не с отсутствия звуков
А с момента, когда ты замечаешь:
– Я злюсь, хотя вроде всё нормально
– Я устаю, хотя физически не напрягался(ась)
– Я улыбаюсь, но внутри пусто
И вот тут начинается настоящее слушание себя.
Без медитаций, без сложных техник. Просто один вопрос:
👉 Что я прямо сейчас чувствую, но стараюсь не замечать?
💥 Почему это важно?
Потому что там — настоящие ответы.
Потому что именно в этих чувствах — энергия, которую ты давно заблокировал(а).
Твоя сила не в том, чтобы всё знать.
Твоя сила — в умении останавливаться и слышать то, что ты обычно игнорируешь.
💬 Поделись в комментариях:
Когда ты впервые по-настоящему услышал(а) себя?
Что это изменило?
📌 Подпишись, если хочешь больше практик, которые возвращают тебя к себе.
Без воды. Без моралей. Только то, что работает.