Иногда кажется, что мир вокруг — это сцена, где одни и те же сюжеты разыгрываются снова и снова.
Обиды, обвинения, драмы, спасение других или борьба за правоту. Меняются лица, но вцелом сценарии остаются прежними.
Большинство людей живут внутри этих сценариев, не замечая их. И это не «плохо», просто так устроен ум: он ищет знакомое, предсказуемое, подтверждающее его историю и опыт.
Это состояние можно назвать сном.
Сном не физическим, а психологическим — когда человек полностью отождествлён с мыслями, эмоциями и реакциями.
Спящий и его реальность
Спящий человек искренне верит:
- что его эмоции — это правда
- что его реакция оправдана
- что мир обязан откликаться так, как он чувствует
Если внутри поднимается злость — значит кто-то виноват.
Если появляется боль — значит её должны увидеть.
Если возникает страх — значит реальность опасна.
И в этом сне есть одна важная особенность: эмоция не может существовать сама по себе.
Она ищет подтверждения.
Она хочет продолжения.
Она пытается затянуть другого, чтобы тот стал частью его истории.
Как выглядит приглашение в игру
Это не выглядит как-то очевидно. Чаще это очень по-человечески.
Кто-то может прийти с жалобой, но он не ищет решения — ему просто нужен "союзник" в страдании.
Кто-то бросается обвинениями — не ради истины, а чтобы почувствовать себя правым.
Кто-то провоцирует — потому что без конфликта он не чувствует себя живым.
Это всё чем-то похоже на человека, который тонет и хватается за любого рядом. Не из злобы, а из страха.
Почему именно осознанных «тянут» сильнее
Присутствие — это как зеркало без искажений.
Оно ни с кем не спорит.
Не оправдывается.
Не подыгрывает.
И это тревожит ум.
Когда рядом человек, который не входит в привычную динамику, ум другого начинает чувствовать пустоту.
А пустота для ума — почти невыносима.
Тогда начинаются попытки как-то "зацепить".
Иногда это делается как бы невзначай, иногда достаточно резко.
Но суть одна: втянуть в игру, где всё снова будет привычным.
Тонкая ловушка осознанности
Во всём этом есть своего рода опасный "поворот".
Очень легко создать новую, теперь уже "духовную" роль:
«Я осознанный, а они спящие».
И это тоже игра. Просто более изощрённая.
В присутствии нет разделения.
Есть понимание:
- сейчас ум играет через этого человека
- сейчас эмоция ищет отклика
- сейчас происходит старый сценарий
Без осуждения.
Без превосходства.
Без желания кого-то менять.
Что значит «не вступать в игру»
Это не означает молчать всегда.
И не означает быть отстранённым.
Это значит не позволить эмоциям захватить управление.
Иногда ответ может быть коротким и простым.
Иногда как пауза.
Иногда честным «я сейчас не хочу это обсуждать».
Внешне всё может выглядеть очень обычно.
Разница ощущается внутри.
Ты больше не актёр, который забыл, что он на сцене.
Ты — зритель, который при желании может выйти на сцену, но не обязан это делать.
А если всё же зацепило?
Это нормально.
Если что-то задело — значит там ещё есть живой опыт.
Осознанность не в том, чтобы стать «неуязвимым».
А в том, чтобы заметить момент, когда ты вовлекся в игру.
Как только это замечено — игра теряет власть.
Эмоция ещё может звучать,
мысль ещё может крутиться,
но ты уже не "внутри" них.
В итоге
Мир не делится на осознанных и спящих.
Он состоит из процессов, которые проявляются через людей.
Иногда это может проявляться через тебя как тишина.
Иногда через другого как ураган.
И если в тебе есть присутствие, то каждый такой контакт становится не неким конфликтом, а скорее напоминанием, что:
можно играть,
а можно просто быть.
И этот выбор всегда возникает сам — в тихом промежутке между стимулом и реакцией..