У вас есть такое, что быстро промелькнула мысль и думаешь - здорово, надо запомнить... конечно, точно запомню, это важно.
А через 5 минут это важное буквально вылетело из головы.
Редко когда удаётся вспомнить, что это было то?
Только короткое горькое ощущение потери, упущенного момента.
Мысли, которые приходят спонтанно - капризные, обидчивые, хотят внимания немедленно, и если им его не дают, быстро улетают туда где их встретят более приветливо , с почётом и уважением.
Как минимум, аккуратно и красиво запишут в список дел к выполнению.
Вот во избежание таких эфемерных потерь завожу пару маленьких блокнотов с целью зафиксировать прилетающие ценные и не очень мысли. Пустое можно после просто вычеркнуть.
Блокноты совсем крошки, 6*10 см, их очень удобно носить с собой в сумочке или в кармане.
Один блокнот для того, что требует действий в реальности: повседневных бытовых и которые возникли инсайтом, зовом к действию, которое пока непонятно к чему приведёт.
Для удобства пишу напоминания пронумерованными от 1 до 10.
Например:
1. Послушать подкаст про пептиды.(нафига?...)
2. Заказать термобельё.
3. Купить шиповник.
4. Написать статью как разгрузить мозг с помощью блокнота😁
...и т.д. до 10,
а затем опять другие напоминалки под номерами от 1 до 10.
На каждой страничке блокнота список из 10 дел.
В эти списки можно вносить самые неожиданные для тебя мысли - призывы к действиям, например:
зайти на форум, где 100 лет не был,
узнать какие есть экскурсионные туры выходного дня,
срочно начать заниматься йогой по утрам,
- записывать ВСЕ внезапные призывы- желания к действию вперемешку с рутинными бытовыми.
Постепенно справляясь с рутинными напоминалками отмечать их как выполненные, галочками или вычёркиванием.
Так же поступать с внезапными, спонтанными записями - постепенно делать и отмечать как сделанные.
Ты увидишь - то, что в списки внесено было без надежд на исполнение, начнёт свою реализацию.
Что происходит таким образом :
когда записываешь бытовые вещи, мозг разгружается, освобождаясь от необходимости постоянно фиксироваться на рутине.
А благодаря новому, непривычному, мозг освежается, получает яркие впечатления, вдохновение. Выстраиваются новые пути.
Выгрузил скучную бытовуху, получил новое яркое.
Подсознание стремится исполнить всё что есть в списках также легко, как повседневные мелочи.🧚♀️✨
Во второй блокнот записываю мысли, инсайты, озарения, короткую информацию которая торкнула, отозвалась внутри, ей захотелось обладать. В копилку ценностей.
Раньше практиковала записи в заметках телефона, и сейчас иногда, но блокноты это гораздо, гораздо лучше, ярче, выпуклей, реализуется всё быстрее и увереннее.
Ну и добавлю моё любимое волшебство -
всё что написано рукой гораздо магичнее оцифрованного. Живее, теплее, душевней.
Мысли призывы к действию, которые приходят, могут казаться лишёнными логики, но часто именно они оказываются точкой отсчёта долгожданных желанных перемен.
А вы пользуетесь блокнотами, записными книжками?