После 45 лет косметичка перестает быть просто набором для маскировки недосыпа. Она превращается в настоящую лабораторию красоты и стратегический арсенал, где каждый флакончик — это не каприз, а жизненная необходимость.
Как косметический химик могу сказать вам об этом со всей уверенностью. Очень важно, чтобы у вас было всё и всегда под рукой.
Как говорят французы: «В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа, в 40 — которое вы сделали себе сами, а в 50 — которое вы заслужили». Кстати, многие французские актрисы в своих интервью говорили эту фразу: и Жюльет Бинош, и Софи Марсо, и даже Катрин Денёв.
Я хочу вам предложить кое-что: давайте сделаем так, чтобы в 50+ выглядеть на все сто и получать от своего отражения исключительно удовольствие! Согласны?
Ну тогда ловите ваш шорт-лист must-have средств, которые стоит поселить на своей полочке. Представьте, что это ваша личная команда поддержки, которая работает круглосуточно. Ну а я помогу вам сейчас разобраться в деталях.
1. Интеллектуальный увлажняющий крем
Забудьте о простых «увлажнялках». После 45 коже нужен не просто крем, а многофункциональный эликсир. Уже, как ни крути, не 25, и нужно более осознанно заботиться о себе. Согласны? Если да, то ищите в составе:
- Гиалуроновую кислоту разных молекулярных весов (чтобы работать и на поверхности, и в глубине).
- Церамиды — они как «цемент» между «кирпичиками»-клетками, восстанавливают защитный барьер.
- Пептиды — это «умные» сигнальные молекулы, которые мягко подстегивают кожу к обновлению.
- Ниацинамид (витамин B3) — настоящий труженик, который борется с пигментацией, укрепляет и выравнивает тон.
Идеальный крем в этом возрасте — как идеальный мужчина: должен и увлажнять, и защищать, и поддерживать, и при этом не оставлять жирного блеска. Найти сложно, но возможно! Простите меня за мои аллегории, но уже конец года, буду настраивать вас на игривый лад )
2. Сыворотка с ретинолом (или его альтернативой)
Ретинол (витамин А) — золотой стандарт антивозрастного ухода. Он реально работает: стимулирует выработку коллагена, разглаживает морщинки, выравнивает текстуру и тон. Начинать нужно с малых концентраций (0.1-0.3%) и использовать строго на ночь, иначе кожа устроит бунт.
Если ваша кожа слишком чувствительна для классического ретинола, ищите его более мягких «родственников»: ретинол ацетат или ретинол пальмитат. Они действуют деликатнее. Об этом я уже говорила не один раз и не побоюсь повториться, потому что вообще тема с ретинолами очень важная.
3. Крем для области вокруг глаз
Кожа здесь тоньше папиросной бумаги и почти лишена сальных желез. Ей нужна специализированная помощь. Хороший крем должен быть легким, но эффективным. Что ищем?
- Кофеин — для борьбы с отечностью и синяками.
- Пептиды — для укрепления каркаса и борьбы с «гусиными лапками».
- Гиалуроновую кислоту — для деликатного заполнения морщинок.
Правило нанесения: должна вам это повторить. Всегда и всем говорю: не растягивайте кожу! Наносите крем безымянным пальцем (у него самое слабое давление) легкими похлопывающими движениями. И никогда не надо ничего тереть, как делают многие. Им кажется, что они-то как раз сейчас вотрут всё в кожу, и все будет прекрасно, но это механическое воздействие еще никому и никогда не помогало.
4. Липидовосполняющее средство (масло или бальзам)
С возрастом выработка кожного сала снижается. Периодически коже нужна интенсивная «подкормка» — особенно осенью и зимой. Богатое питательное масло (аргановое, ши, жожоба) или плотный бальзам с липидами 1-2 раза в неделю вместо ночного крема вернут комфорт, мягкость и сияние.
Даю вам лайфхак от себя: нанесите 2-3 капли масла поверх обычного увлажняющего крема. Это усилит его эффект и создаст защитную пленку, препятствующую потере влаги. Просто попробуйте, потом напишите в комментариях, каким был ваш результат.
5. Витамин C в стабильной форме
Дневной антивозрастной must-have! L-аскорбиновая кислота (чистый витамин С) — мощнейший антиоксидант, который:
- Защищает кожу от свободных радикалов (загрязнение, УФ).
- Осветляет пигментные пятна.
- Стимулирует синтез коллагена.
Ищите стабильные формы (например, этилированный витамин С, аскорбил глюкозид) или флаконы с защитой от света и воздуха. Наносите утром под крем для двойной защиты.
6. Солнцезащитное средство широкого спектра (SPF 30-50)
Это самое важное средство в вашем арсенале. 90% видимых возрастных изменений — это фотостарение (воздействие солнца). SPF нужно наносить 365 дней в году, даже если за окном тучи. Понимаю, что вам возможно уже надоела эта моя мысль, но что делать, я у вас уже как косметическая энциклопедия, так что привыкайте )
- Выбирайте средства с пометкой «широкий спектр» (broad spectrum) или PA++++ — они защищают и от UVB (ожоги), и от UVA (глубинное старение, пигментация).
- SPF-защита в тональном креме — это хорошо, но недостаточно. Нужно отдельное средство размером с пятирублевую монету на лицо и шею.
SPF после 45 — это как зубная щетка. Без него утром из дома выходить просто неприлично ) Шучу конечно ) Но, как вы понимаете, в каждой шутке )
7. Мягкое очищающее средство (мицеллярная вода, молочко, крем)
Пора прощаться с агрессивными пенками, которые оставляют ощущение стянутости. Коже нужно мягкое, деликатное, но эффективное очищение, которое не разрушает липидный барьер. Мицеллярная вода для снятия макияжа, а затем крем- или молочко-формула для умывания — идеальный дуэт. Просто положите его в косметичку, если куда-то едете, или на полочку, если пользуетесь дома.
8. Пилинг/Эксфолиант (2-3 раза в неделю)
Скорость обновления клеток с годами замедляется. Чтобы кожа оставалась свежей, сияющей и лучше воспринимала активные сыворотки и кремы, нужна регулярная, но мягкая эксфолиация.
- Химические пилинги (AHA-кислоты) — например, молочная или гликолевая. Они работают «изнутри», растворяя «клей» между омертвевшими клетками, не травмируя кожу.
- Энзимные пилинги — самые нежные, подходят даже для чувствительной кожи.
От абразивных скрабов с крупными частицами лучше отказаться. И тут нужно опять же внимательно читать составы, не ошибаться, стараться покупать то, что сейчас нужно именно вам.
9. Тканевые патчи для экстренной помощи
Отеки, синяки под глазами, следы усталости перед важным событием? Тканевые патчи, пропитанные сывороткой, — это скорая помощь. Они мгновенно охлаждают, увлажняют, уменьшают отечность и визуально разглаживают кожу. Держите упаковку в холодильнике для максимального эффекта. У меня лично они всегда лежат в холодильнике. А у вас?
10. Качественный тональный крем или ВВ-крем с уходовыми свойствами
Тяжелые, матовые, плотные тональные средства подчеркивают морщины и сухость. Ваш выбор теперь — легкие, увлажняющие, светоотражающие текстуры:
- Тональные кремы с эффектом сияния (dewy finish).
- ВВ-кремы, которые сочетают уход, защиту (SPF) и тон.
- Кушоны с легким покрытием.
Их задача — не маскировать, а выравнивать тон, придавать свежесть и здоровое сияние.
Золотые правила ухода после 45. Ну куда деваться, вынуждена вам снова об этом напомнить!
- Последовательность важнее скорости. Дайте коже время адаптироваться к новому средству, особенно к ретинолу или кислотам. Не вводите все сразу.
- Шея и зона декольте — тоже лицо. Наносите все ваши сыворотки и кремы от подбородка и ниже.
- Красота — изнутри. Никакой крем не заменит достаточного сна, воды в рационе и продуктов, богатых антиоксидантами (ягоды, зелень, жирная рыба).
- Любовь к себе — главный ингредиент. Подходите к ритуалу ухода не как к обязанности, а как к заботе о себе, моменту удовольствия.
Помните, ваша цель — не выглядеть на 20. Ваша цель — выглядеть ослепительно в свои 45, 50, 60 и больше. С правильно подобранной косметичкой это более чем возможно!
---------------------------------------
Благодарю вас за то, что читаете мой блог! Не забывайте на него подписываться!
----------------------------------------------------------------------------------
Поддержать автора донатами можно по ссылке.
В моем Дзен-Премиум уже появилась супер-полезная информация, которую вы найдете только у меня. Так что подписывайтесь!