❄️ Календарная зима началась

❄️ Календарная зима началась. Вы уже чувствуете это зимнее настроение? Пока мы ждем пушистого снега и готовимся к праздникам, первый месяц зимы готовит для нас и «скользкие» сюрпризы.

❗️Гололед и травмы.

Темнеет рано,тротуары превращаются в каток. Это главная причина ушибов, растяжений и переломов.

✅Как избежать:

· Выбирайте обувь на плоской, рельефной подошве.

· Ходите мелкими шагами, слегка согнув ноги.

· Руки держите свободными (не в карманах!), чтобы удержать равновесие.

· Смотрите не только под ноги, но и на 2-3 метра вперед.

❗️ Переохлаждение и обморожение.

Резкие перепады температур, ветер и мокрая одежда — опасный коктейль. Рискуют не только те, кто долго на улице, но и любители «легких» курток в -10°C.

✅Как избежать:

· Одевайтесь по принципу «капусты»: несколько слоев одежды задерживают тепло.

· Первыми мерзнут пальцы, уши и нос. Не забывайте про шапку, варежки (они теплее перчаток!) и шарф.

· Откажитесь от тесной обуви и металлических украшений на морозе.

· Признаки обморожения: побелевшая кожа, чувство жжения, а затем онемение.

❗️Тонкий лед — смертельно опасен!

Первый лед манит своей гладкой поверхностью, но это иллюзия. Лед на водоемах в декабре НЕПРОЧНЫЙ и не выдерживает вес человека.

✅Как избежать:

· Не выходите на лед, если его толщина не проверена спасателями (не менее 7 см).

· Обходите места с темным, прозрачным льдом — там он тоньше.

· Особую опасность представляют покрытые снегом участки: под снегом лед нарастает медленнее.

· Никогда не проверяйте прочность льда ударом ноги!

Давайте сделаем эту зиму безопасной! Поделитесь этими советами с теми, кто вам дорог, особенно с детьми и пожилыми родственниками.

Берегите себя и встречайте зиму с умом! 🌟