Есть момент, который знаком почти каждому,
кто хоть раз задумывался о переменах.
Вроде бы решение почти принято.
Интерес есть.
Информация собрана.
И вдруг накрывают сомнения.
Не тихие, а настойчивые:
— А вдруг я переоцениваю себя?
— А вдруг мне просто кажется, что я хочу?
— А вдруг я опять начну и брошу?
И в этот момент многие делают вывод:
«Наверное, это не моё»
Но чаще всего всё наоборот.
Почему сомнения появляются не в начале, а ближе к действию
Интересный факт:
сомнения редко появляются тогда,
когда идея только возникла.
Они приходят позже —
когда мысль о шитье перестаёт быть абстрактной
и начинает приближаться к реальности.
Пока это просто мечта —
безопасно.
Когда появляется возможность попробовать —
мозг включает защиту.
Что на самом деле означает сомнение
Сомнение — это не отказ.
Это проверка на безопасность.
Мозг спрашивает:
— А не будет ли больно?
— А не будет ли стыдно?
— А не повторится ли прошлый опыт?
Он не пытается тебя остановить.
Он пытается тебя защитить.
Почему мы часто путаем сомнение и отсутствие желания
Если желания нет,
мы просто не думаем об этом.
Сомнения возникают там,
где есть интерес,
но есть и риск.
Если бы тебе было всё равно,
ты бы не сомневалась.
Как сомнения выглядят со стороны — и как ощущаются внутри
Со стороны сомнение может выглядеть как нерешительность.
Как «тянет время».
Как «никак не решится».
А внутри это часто:
— диалог с собой
— попытка всё предусмотреть
— желание не ошибиться
И это очень взрослое, ответственное состояние.
Почему давление «определись уже» только усиливает сомнения
Когда человеку говорят:
«Либо да, либо нет»
он чувствует,
что его подталкивают.
И тогда сомнение становится сильнее.
Потому что исчезает возможность
двигаться в своём темпе.
Сомнения не уходят от давления.
Они уходят от ясности и безопасности.
Что помогает сомнениям трансформироваться
Сомнения не нужно «убирать».
С ними нужно разобраться.
Помогают вопросы:
— Чего я боюсь больше всего?
— Это страх опыта или страх неудачи?
— Что будет, если я попробую и остановлюсь?
Очень часто ответы оказываются
не такими страшными, как казалось.
Почему сомнения — часть здорового пути
Отсутствие сомнений бывает в двух случаях:
— когда человеку всё равно
— когда он действует импульсивно
В осознанном обучении
сомнения — нормальный этап.
Они означают,
что человек относится к себе внимательно.
Что происходит, когда сомнения принимают, а не подавляют
Когда человек разрешает себе сомневаться:
— снижается напряжение
— появляется честность
— исчезает ощущение «я обязана»
И в этом состоянии
решения принимаются гораздо спокойнее.
Иногда это решение — попробовать.
Иногда — сделать паузу.
Иногда — вернуться позже.
И все эти варианты допустимы.
Если ты сомневаешься — это не значит, что путь закрыт
Сомнения — это не дверь «закрыто».
Это знак:
«Остановись, посмотри внимательнее»
И очень часто,
когда человек смотрит без спешки,
он понимает,
что путь всё-таки ему нужен.
Просто не в формате давления,
а в формате бережности.
Если мысль о шитье возвращается,
несмотря на сомнения,
если она не уходит,
а просто меняет форму,
это уже ответ.
Иногда путь начинается
не с уверенности,
а с честного «я не уверена, но мне важно».