Ситуация, когда отношения заканчиваются не по вашему выбору, — одна из самых травматичных для женщины. Потому что это не просто расставание. Это ощущение, что у вас забрали что-то ценное, не спросив разрешения.
И давайте сразу скажу, что если вам больно, то с вами всё в порядке.
Женщина так устроена.
Сфера отношений для нас живая, значимая, эмоционально нагруженная. Мы туда вкладываемся. Мы там живём. Поэтому расставание почти всегда проживается глубже, чем у мужчин.
За жизнь женщину бросают не один раз.
Если брать крупные истории, то это 3–5 серьёзных расставаний почти у каждой.
Если брать мелкие — там вообще счёт может идти на десятки.
И вот возникает главный вопрос:
Как быть в поиске, если каждый раз так происходит то, что причиняет боль?
Потому что поиск — это неизбежно выбор.
А выбор — это всегда невыбор.
Иногда вы не выбираете.
Иногда — не выбирают вас.
Большинство женщин совершают одну из двух ошибок.
Первая ошибка — драматизация
Когда каждая история заканчивается ощущением:
«Со мной что-то не так. Меня невозможно любить. Всё, я выхожу из поиска».
Женщина удаляет анкету с сайтов знакомств и закрывается. Это высокий уровень драматизации.
Вторая ошибка — обесценивание
«Да он был никакой. Да он мне и не нужен. Все мужчины одинаковые».
Формально боль вроде бы притупляется таким объяснением, но внутри копится злость и цинизм.
А это тоже тупик.
Ни одна из этих реакций не даёт ресурса.
А расставание, если мы говорим о поиске должно давать ресурс.
Иначе вы не идёте вперёд. Вы ходите по кругу.
Важно понять одну простую вещь: если мужчина вышел из отношений — вы стали свободной.
А свобода не может быть токсичной. Это всегда плюс, даже если сначала больно. Когда женщина не умеет перерабатывать расставания, её мышление постепенно меняется. Она начинает жить с ощущением:
«Меня всегда бросают»,
«Я хуже других»,
«Отношения не для меня».
И пространство начинает это подтверждать.
Потому что мы всегда притягиваем то, что соответствует нашему внутреннему состоянию.
Поэтому ключевая задача — не избежать расставаний.
Это невозможно.
Ключевая задача — снизить уровень драмы и научиться брать из каждой истории ресурс.
Каждое расставание против вашего выбора — это тренировка.
Тренировка устойчивости.
Тренировка взрослой позиции.
Тренировка способности оставаться в поиске, а не выпадать из него.
И если после каждой попытки вы выходите хотя бы на 1% сильнее — значит, вы всё делаете правильно.