Откровенный разговор о том, почему болит спина, не приходят деньги и нет «того самого» мужчины. Спойлер: дело не в тебе, а в том, кем ты пытаешься казаться.
Привет, дорогая! Садись, присаживайся на кухне, нальём чаю. Сегодня поговорим не о том, КАК всё успеть, а о том, ЗАЧЕМ. Ты ведь чувствуешь эту странную усталость? Не ту, что после тренировки, а ту, что с утра, когда встаёшь и думаешь: «Офигеть». Работа вроде нормальная, но душа не лежит. Одежда полная, а надеть нечего. Хочется тепла и близости, а в отношениях — пустота или одни ссоры.
А знаешь, что говорит наша мудрая психосоматика? Тело начинает болеть, когда душа плачет. И оно кричит на нас болезнями.
📊 Давай начнём с небольшой проверки. Отметь, было ли у тебя за последний месяц:
- Чувство, что ты «не дотягиваешь» до идеальной картинки из Инстаграма?
- Мысли: «Надо быть сильной», «Надо терпеть», «Что подумают люди?»
- Желание купить что-то не потому, что нравится, а «чтобы выглядеть прилично»?
- Ощущение, что живёшь «на автопилоте», а настоящая жизнь где-то впереди?
Если есть хотя бы один пункт — читай дальше. Ты не одна. Ты в ловушке «как надо». И эта ловушка высасывает из тебя не только силы, но и… годы жизни. Да-да, исследования долгожителей показывают: главный враг — не плохая еда, а постоянное внутреннее давление!
История про «удобную» Машу и больную спину
Знакомься, Маша (имя изменено, а история — нет). Умница, красавица, бухгалтер в крупной фирме. Карьера, «приличная» зарплата, «правильный» муж. И… постоянные мигрени и ком в горле. Оказалось, её работа — это скучная рутина, которую она терпит ради статуса. Муж — «ровный парень», с которым не о чем поговорить по душам. Она 10 лет играла роль «удобной девочки». И её тело взбунтовалось. Спина болела, потому что на ней был неподъёмный груз чужих ожиданий. Горло перехватывало, потому что она годами глотала слова, которые хотела сказать.
Мы начали не с таблеток, а с простого вопроса: «А чего ХОЧЕТ Маша? Не мама, не общество, а ОНА?». Оказалось, она мечтала печь торты и открыть маленькую кондитерскую. Сказала об этом мужу — он поддержал! Уволилась — и мигрени как рукой сняло. Это не магия. Это психосоматика. Когда ты живешь в ладу с собой, телу незачем кричать болью.
А где же женственность, деньги и любовь?
Всё просто. Наша женская энергия, способность притягивать изобилие и строить глубокие отношения — это не набор техник. Это побочный эффект состояния внутреннего мира и согласия с собой. Представь розовый куст. Можно пытаться приклеить к нему красивые цветы (новую помаду, курс по соблазнению), но если корни не политы и земля истощена (ты в стрессе и живёшь «для галочки») — он завянет.
- Не идут деньги? Возможно, ты подсознательно считаешь себя «недостойной» или выбрала дело, которое тебя истощает. Деньги — это энергия обмена. Если твоя деятельность тебя опустошает, откуда взяться потоку?
- Нет отношений или они пустые? Если ты сама не слышишь свои желания, как мужчина сможет их угадать? Если внутри образ «я должна быть идеальной хозяйкой», ты будешь играть роль, а не строить связь.
- Чувствуешь опустошение? Это твоя женская энергия требует внимания. Её нельзя включить, как кнопку. Её нужно раскрыть, как бутон, создав безопасное пространство внутри.
А что у тебя «болит» чаще всего? (Психосоматика рулит!)
- Спина, шея, плечи (несу на себе слишком много).
- Горло, щитовидка (не могу высказаться, сказать «нет»).
- Желудок (не могу «переварить» какую-то ситуацию).
- Голова, мигрени (перегружаю себя мыслями, давлю на себя).
- Всё отлично, болею редко! (Ура, делись секретом в комментах!)
Как звезды справляются? Не только йогой на Бали
Возьмём Дженнифер Лопес. В 50+ она выглядит и чувствует себя потрясающе. Секрет не только в тренировках. Она неоднократно говорила о важности любви к себе и честности перед собой. После болезненных расставаний она не закрылась, а училась выстраивать границы и ценить себя. Её сияние — это результат внутренней работы.
Или наша Алёна Долецкая. Стиль, харизма, уверенность. Её кредо — быть собой без оглядки. Она не пытается быть «как все», она создала себя сама, слушая свои желания. Это и есть высшая женственность — аутентичность.
С чего начать изменение прямо сейчас? (Практика от профессионала)
Не надо резко менять всё. Давай начнём с малого. Прямо сегодня вечером:
- Выключи внутреннего критика. Услышала мысль «Я толстая/глупая/неудачница»? Скажи вслух: «Стоп! Это не моя мысль, это навязано». Переведи взгляд на что-то красивое.
- Спроси себя: «Что я сейчас ХОЧУ? Чаю или кофе? Лечь спать или почитать 15 минут?» Начинай с микро-желаний и УВАЖАЙ их. Это тренировка слышать себя.
- Сделай что-то просто «для красоты души». Зажги свечу, включи музыку, которую любишь, намажь кремом руки не торопясь. Это сигнал подсознанию: «Я важна. Мне можно получать удовольствие СЕЙЧАС».
Почему одних статей и бесплатных вебинаров мало?
Потому что твой сценарий «как надо» и блоки — это глубокие нейронные дорожки в мозге, вытоптанные за годы. Читая статью, ты получаешь инсайт (озарение), но уже через час старые схемы мышления возвращаются. Чтобы проложить новую тропинку, нужна система, поддержка и конкретные инструменты.
Мои лекции и практики — это как личный навигатор по тебе самой. Мы не просто говорим «полюби себя». Мы шаг за шагом:
- Разбираем, откуда растут ноги у твоей неуверенности.
- Убираем внутренние запреты на деньги и счастье (часто это мамины или бабушкины установки!).
- Учим тело чувствовать радость и расслабление через специальные техники (да, я использую безопасные методы из гипноза и НЛП для бережной перезагрузки).
- Превращаем твою уникальность из источника стыда в твой главный магнит для изобилия и любви.
Это эффективнее, потому что работа идет на всех уровнях: мыслей, эмоций, тела.
Дорогая, если после этой статьи ты чувствуешь не просто «интересно», а тревогу, надежду или щемящее «это про меня» — это твоя душа подает сигнал. Она готова к изменениям.
Если тебе нужна индивидуальная консультация и ответы на КОНКРЕТНЫЕ вопросы (про отношения, про деньги, про здоровье), здесь ссылка для записи на личную сессию. Вместе мы найдем ключик именно к твоей ситуации.
А чтобы не потеряться и каждый день получать порцию поддержки и простые практики — добавляйся в мой ТГ-канал. Там я делаю разборы жизненных ситуаций, болезней по психосоматике и даю инструменты для восстановления контакта с собой. Ты точно сможешь!
С любовью и верой в тебя,
Екатерина Сосина