🔺Аню все, знали как «яркую и харизматичную», но внутри она чувствовала, что это видимость

🔺Аню все, знали как «яркую и харизматичную», но внутри она чувствовала, что это видимость.

Её привычка к маске осталась и в терапии: много улыбок, комплиментов, самоиронии — и ничего искреннего.

Мы пришли к такой стратегии:

1️⃣ Сначала я помогал Ане (имя изменено) увидеть свою маску. Как она обещая, зажигая людей своей харизмой, сама остаётся с ними не искренней. Не верящей сама себе.

2️⃣ Потом мы разделили настоящую Аню и её маску. Выяснилось, что играя успешного эксперта, Аня, на самом деле чувствовала стыд и страх разоблачения.

🔹 И этот момент Аня сказала: "я же не настоящая".

Это убеждение было с ней с детства, когда девочка поняла, что родителям нужна маска успешного человека, а не она сама.

Дальше мы договорились об эксперименте: обойтись без масок. "Только я такая как есть".

Аня договорилась с четырьмя близкими друзьями, собрала из них группу, и провела свой первый настоящий курс "про отношения". Её задачей было пройти с группой все занятия курса, не сливаясь, и не обесценивая себя как ведущую. Параллельно мы отслеживали моменты, когда Аню тянуло отменить очередные занятия группы. И если график встреч нарушался, ведущая говорила участникам про свои настоящие сомнения. Так Аня использовала своё обаяние как ресурс для тёплого, но честного контакта.

Когда группа дошла до финала, Аня вдруг увидела: в её подлинном Я действительно все есть — реальные знания, опыт, способность вести людей. Маска оказалась ненужной.

Навязчивая мысль "Я не настоящая" ещё до конца ещё не ушла, но перестала ей мешать добиваться целей.

🔸Самозванчеством оказалось можно управлять.

Аня запустила свои курсы, а главное разрешила себе быть не идеальной, но настоящей и при этом оставаться в отношениях — с клиентами и с собой.

🔺Ставьте 🔥, если история не оставила вас равнодушным

MAX | VK | dzen.