У меня тут произошел небольшой инсайт.
Я раньше воспринимал поговорку «Всему свое время» со смыслом: «не спеши, то что ты хочешь - произойдет, но позже».
А тут увидел смысл намного глубже.
В нашей жизни много сфер, которые требуют внимания, чтобы жизнь поддерживалась в гармонии: деньги, работа, семья, друзья, здоровье, развитие, отдых, реализация…
И для каждой из этих сфер нужна разная внутренняя настройка:
- Для работы, которая кормит и даёт базу выживания, — дисциплина, усилие, фокус
- Для общения с близкими – открытые чувства и любовь
- Для реализации – отпускание, доверие себе, своим ценностям и ощущениям
- Для спорта – выключить голову, не анализировать, повторять, действовать, включать «зверя»
Чтобы выстроить гармонию всех этих сфер, нужно выделить кусочек времени из своей жизни, из своего ритма каждой сфере.
И, чтобы это время было потрачено эффективно, с максимальной пользой, в этот выделенный период времени включать правильный режим:
- Разум
- Чувства
- Тело
Наша ошибка часто в том, что мы путаем:
- На работе – начинаем чувствовать
- В спорте- думаем
- В любви – снова думаем
- Когда пытаемся закрыть потребность в еде и безопасности – ищем работу «по душе»
- Когда стараемся проявить свое творческое Я миру, реализовать свою суть – начинаем давить на себя, строить планы и задачи, будто это ещё одна работа.
Не путайте!
Расставьте все по своим местам!
ВСЕМУ - СВОЁ ВРЕМЯ.
#психология #лайфхаки