Идеальный секс для мужчины – это быстрый и спонтанный момент, невероятные акробатические позы, безупречная техника… или все же нечто совершенное иное? Этот вопрос регулярно возникает в отношениях, в блогах и на секс‑курсах, где женщинам обещают универсальные формулы: «Сделай вот так – и он никогда не уйдет».
Психолог и сексолог Дмитрий Гухман в подкасте ведущей Анджелы Ильиной на ее YouTube-канале предложил совершенно другой взгляд на данную тему.
Он назвал не трюки, в которых якобы нуждаются мужчины, а пояснил то, что они на самом деле чувствуют во время интимной близости, когда заканчивается физиология и начинается эмоциональная связь. К тому же он рассказал, почему главный фактор мужского возбуждения – состояние женщины.
«Идеальный секс глазами мужчины – это не про позы и техники. Это про эмоциональную связь и удовольствие женщины», - отметил Гухман.
Подробнее об этом расскажем в материале Пятого канала, который публикуют «Известия».
Физиология мужского удовольствия
С физиологической точки зрения мужское удовольствие имеет четкую динамику. Самые яркие ощущения приходятся на первые секунды или же минуты после проникновения. Плотный вход и активная стимуляция создают мощный всплеск ощущений.
Гухман объяснил этот эффект довольно прямо:
«Первые 10 или 30 секунд, может, минуту – мужчина ощущает очень плотное проникновение и сильнейшее удовольствие. Потом чувствительность начинает снижаться».
После нескольких минут стенки влагалища продолжают обволакивать половой член, но стимуляция всех эрогенных зон уже не такая интенсивная. Именно поэтому многим мужчинам нравится более глубокое проникновение. Но даже это не удерживает физиологический пик надолго.
И тогда включается второй, куда более важный уровень – эмоциональный.
Не надо делать это «на сухую»
Отдельное внимание при близости нужно уделять теме прелюдии и базовой сексуальной грамотности. По словам психолога, незнание физиологии партнерши напрямую влияет не только на удовольствие, но и на безопасность секса.
«Если мужчина входит в женщину на сухую, он может порвать уздечку. Это очень болезненно. Самые неопытные мужчины часто ходят с порванными уздечками просто потому, что не знают, что женщину нужно сначала возбудить», - рассказал сексолог.
Возбужденная женщина физиологически «впускает» мужчину, а ощущения для обоих усиливаются. Прелюдия в этом контексте – не просто романтический бонус, а необходимый этап качественного секса.
Эмоции женщины – главный триггер
В процессе полового акта физиология перестает быть ведущей, и мужчина бессознательно переключается на состояние партнерши. Причем он осознает все с рациональной стороны.
«Мужчины в этом плане деревянные. Он скажет: секс был хороший или плохой, но не сможет объяснить, что происходило с его бессознательным», – отметил Гухман.
Самый «вкусный» секс для мужчины наступает в тот момент, когда он видит и чувствует реальное удовольствие женщины. Движения, дыхание, стоны, вербальные реакции, телесный отклик – все это усиливает его возбуждение сильнее любой, даже самой отточенной техники.
«Когда она дышит, двигается, тянет его к себе, говорит “еще”, он кайфует от того, что она кайфует», – подчеркнул сексолог.
Мужчина влюбляется не в действие, а в состояние, которое переживает рядом с женщиной. Именно поэтому попытки впечатлить мужчину акробатикой, сложными практиками или демонстрацией опыта могут давать обратный эффект, вызывать напряжение или даже страх.
Оргазм – не критерий качества
Одна из самых устойчивых иллюзий состоит в том, что хороший секс обязательно должен заканчиваться оргазмом. Но реальность оказывается намного сложнее.
«Секс нельзя измерять только оргазмами. Бывает секс без оргазма, который запоминается как очень яркий, и наоборот», – отметил Гухман.
Многие мужчины просто не способны точно считать женский оргазм своим телом.
«Если женщина кончила – ей важно это показать. Словами, движениями, дыханием. Мужчина может вообще не заметить оргазм, если ему не помочь», – пояснил эксперт.
Спонтанный и «быстрый» секс
Мужчины особенно любят спонтанный секс, когда не нужна подготовка и можно избежать сложных сценариев. Кухня, коридор, внезапный момент – все это добавляет эмоций и новизны в отношения.
«Этот быстрый секс может не дать оргазма, но он может запомниться на всю жизнь», – сказал сексолог.
Новизна, риск, ощущение живого желания часто работают сильнее, чем долгие, идеально выстроенные процессы.
Секс‑техники и интим‑фитнес
Множество секс‑курсов существует и распространяется в сети в настоящее время. На них женщин обещают за деньги научить удерживать мужчин определенными техниками. Однако вестись на такие заманивающие гайды не стоит, ведь они, часто случается так, не будут практичными.
«Психология сексуальности – это не секс‑техники. Интим‑фитнес – это лишь дополнение», – признал Гухман.
Без здоровой самооценки и умения входить в нужное состояние любые упражнения превращаются в попытку заслужить любовь. Мужчины это всегда чувствуют, даже если не могут сформулировать и выразить.
Мастурбация и порно по договоренности
Частая мастурбация, особенно с жесткой стимуляцией, снижает чувствительность мужчины в парном сексе.
«С женщиной он может почти ничего не чувствовать – тело привыкает к другому уровню стимуляции», – отметил специалист.
Решением в этом вопросе должны стать не запреты, а общие договоренности и перенос фокуса в совместную сексуальность.
Спад желания – не приговор
Снижение частоты секса в долгих отношениях является естественным процессом, а не признаком утраты любви или влечения.
«После конфетно-букетного периода гормоны возвращаются к условной норме. Мужчина может хотеть секса один-два раза в неделю – и это его физиологическая норма», - пояснил он.
Ключом к сохранению близости становятся разговоры, договоренности и снятие стресса, а не давление и обвинения.
Иллюзия «идеального секса»
Также в подкасте поднимается тема мужчин с нарциссическими и избегающими чертами, которые часто транслируют жесткие требования к женской сексуальности.
«Для таких мужчин все должно быть самым лучшим: тело, позы, оргазмы, картинка. Секс становится способом самоутверждения, а не близости», - объяснил Гухман.
По словам специалиста, подобные мужчины боятся настоящей эмоциональной связи и используют секс в качестве инструмента подтверждения собственной значимости. Их представления о «качественном сексе» не стоит воспринимать как универсальную норму.
Сексуальность - не набор приемов
Ключевая мысль формулируется просто:
«Сексуальность – это состояние. Я сама себя хочу, я кайфую от жизни – и мужчина хочет меня, как следствие».
Попытка удержать мужчину через страх, техники и манипуляции разрушает это состояние и притягивает партнеров, неспособных к близости. После конфетно‑букетного периода либидо закономерно снижается до индивидуальной нормы.
«Это не значит, что он перестал хотеть. Это значит, что гормоны вернулись к норме», – объяснил Гухман.
Важно разговаривать с любимым человеком, договариваться, вести образ жизни без стресса или своевременно снимать его, а не бросаться на партнера с обвинениями и давлением.
В конечном счете идеальный секс для мужчины – не про идеальное тело и безупречную технику. Это секс с той женщиной, которая эмоционально живая, чувствует и выражает удовольствие, не использует интимную связь, как инструмент контроля, и всегда остается собой.
«Мужчина чувствует себя желанным и значимым – и именно это делает секс по‑настоящему ярким», - подытожил психолог.