Но на самом деле — это про баланс, разнообразие и удовольствие от еды, которая дарит энергию и хорошее самочувствие. ⠀ 🍏 Здоровое питание — не строгая диета на месяц, а образ жизни, в котором есть место и полезным привычкам, и любимым блюдам. Это когда вы выбираете цельные продукты вместо переработанных, следите за размером порций, пьёте достаточно воды и прислушиваетесь к своему организму. ⠀ Подробности читайте в карточках. ⠀ #НеделяЗдоровогоПитания #ЗОЖ #ПравильноеПитание #здоровоебудущее #здоровоебудущее62 #ЗдороваяРязань
🥗 Что для вас значит понятие «здоровое питание»? Многие считают, что это сплошные ограничения и пресная еда без вкуса. Но на самом деле — это про баланс, разнообразие и удовольствие от еды, которая дарит энергию и хорошее самочувствие.
⠀
🍏 Здоровое питание — не строгая диета на месяц, а образ жизни, в котором есть место и полезным привычкам, и любимым блюдам. Это когда вы выбираете цельные продукты вместо переработанных, следите за размером порций, пьёте достаточно воды и прислушиваетесь к своему организму.
⠀
Подробности читайте в карточках.
⠀
#НеделяЗдоровогоПитания #ЗОЖ #ПравильноеПитание #здоровоебудущее #здоровоебудущее62 #ЗдороваяРязань
