Как встретить Новый год и не навредить здоровью в праздничные дни. Рекомендации дали ведущие врачи Волгоградской области.
Волгоградские специалисты рассказали об особенностях питания во время новогодних застолий. По словам медиков, переедание может обернуться серьезными проблемами, вызвать дискомфорт и боль в животе.
В канун праздника врачи советуют не голодать, так как длительные перерывы между приемами пищи могут вызвать бесконтрольное поглощение еды. А от приема спиртных напитков советуют и вовсе отказаться, и в очередной раз напоминают, что безопасной дозы алкоголя не существует.
«Пусть будут в этот день и завтрак, и обед. Таким образом, это нам позволит быть разборчивыми во время нашего ужина. Среди множества приготовленных блюд мы можем выбрать то, что хотелось бы скушать. Также предпочтение лучше отдавать простым блюдам, приготовленных из рыбы или мясных продуктов, но очень важна еще термическая обработка. Желательно, чтобы было тушение или запекание. И, конечно же, на гарнир тушеные овощи и много зелени», – сказала заведующий отделением гастроэнтерологии ГБУЗ «Волгоградская областная клиническая больница №1» Лилия Ким.
«Алкоголь – это один из важнейших факторов риска развития того или иного сердечно-сосудистого заболевания. И, к сожалению, это один из ведущих факторов, которые делают смертность нашего населения сверхсмертностью. Если мы говорим о злоупотреблении алкоголем – это ведущий фактор повышенного развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний: острый инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, которые, к сожалению, в конечно итоге приводят к тяжелым осложнениям», – отметил главный врач Волгоградского областного клинического кардиологического центра Виталий Иваненко.
Токсикологи напоминают о профилактике отравлений. Пик обращений, по словам специалистов, приходится на первые дни января. Чаще всего это отравления алкогольными напитками неизвестного происхождения и продуктами с истекшим сроком годности. Особое внимание уделили детскому травматизму. Каждый год количество обращений в травмпункты в новогодние каникулы увеличивается. Самые частые причины – падения и ожоги.
«Падение с высоты: со стула, с дивана, папиных плеч во время попыток украсить верхушку елки или снять конфеты; подскальзывание на мокром полу после купания, на разлитом напитке, на льду во время прогулки. И какой исход? От более легких (ушибов) до более серьезных (переломов костей предплечья, которые чаще встречаются – в 75 % случаев ребенок падает на вытянутые конечности, переломы нижних конечностей, а также серьезные черепно-мозговые травмы», – сказал заведующий кафедрой детской хирургии ВолгГМУ Андрей Перепелкин.
Смотрим «Вести. Волгоград»: smotrim.ru/Volgograd Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях: Telegram, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен, MAX