Друзья, приветствую!
После каждого потока "Ступеней" у нас всегда скапливается очень много замечательных отзывов и невероятных историй преображения.
Наверное, чтобы показать их все, нужно писать о наших героях не только по понедельникам, но каждый день.
Правда, тогда читатели заскучают без обучающего контента, поэтому приходится рассказывать о наших участниках раз в неделю. В результате, часто так получается, что пока очередь до очередной истории дойдет, оказывается что прошло уже три месяца с окончания потока, а то и больше.
И в этом плане это даже хорошо, ведь у нас появляется возможность посмотреть на результат в срезе повседневной жизни человека: какие привычки прижились, какие нет, случился ли откат или наоборот.
Сегодняшняя героиня Екатерина снизила вес на 9 кг за проект, а потом похудела ещё на 6 кг до Нового Года!
То есть улучшила результат и добилась всех поставленных целей!
И даже в отпуске скинула 2 кг!
Екатерина и была красавицей, но вы только посмотрите, какая роскошная женщина "вылупилась", сбросив с себя кокон лишнего жира!
Вот фото и поздравление, которым она поделилась в Закрытом клубе:
Подвожу итоги: поставленные после 12 потока цели достигнуты.
Вес 63 кг. Всего с июля похудела почти на 15 кг.
Очень нравлюсь себе на фото. Только ради этого стоило постараться😜.
Желаю каждой из вас дойти до желаемого результата и сохранить его💋
А вот данные Екатерины и результаты за поток:
- Рост 162 см
- Возраст - 39 лет
- Начальный вес: 77,5 кг, конечный 68,4
- Талия 84 см - 76 см
- Бедра 105 см - 99 см
Итого минус вес: 9,1 кг талия 8 см, бедра 6 см
И ее история:
Поделюсь и своей историей.
Мне 38 лет, 162 см, до проекта вес 77,5 кг, после 68 кг.
Лет с 14-ти нахожусь в состоянии вечного похудения.
Успехи были, но надолго зафиксировать вес не получалось. После рождения детей вес колебался в пределах 75-83 кг.
Спасала еду, оставшуюся после детей, и не могла им отказать в покупке вкусняшек, которые вместе и съедали.
Статьи Виктории читаю уже более полутора лет. Начала во время рабочей недели придерживаться основных принципов.
Но в выходные меня несло, наедала все сэкономленные калории.
Купила курс Ступеней, когда поняла, что нужна помощь со стороны, чтобы разорвать этот порочный круг.
В итоге я получила желаемое - психологическое спокойствие.
Подводя итоги трехмесячной работы на проекте, могу сказать, что все поставленные задачи выполнены и перевыполнены🥳. Присоединяюсь ко всему вышесказанному девочками.
Кроме того хочу отметить откатанный и отлаженный механизм работы.
Разбивка теории и практики по неделям создают психологический комфорт, ты понимаешь с какой скоростью нужно двигаться при изучении материала.
Ежедневные мотивашки помогают отложить полученные знания на подкорку, чтобы они остались с нами навсегда. СПАСИБО!
Я не останавливаюсь на полученных результатах. Поставила себе цель к Новому году весить 64 кг. Знаю, что всё получится.
Вика, огромное спасибо тебе и твоей команде!
П.с. Мой символ стройности еще долго будет со мной😁
П.с. Во время проекта съездила в отпуск на 2 недели, во время которого похудела на 2 кг. Счастье есть😁
Друзья, если и вы хотите принять участие в программе "13 ступеней" - важно оформить предзапись на сайте.
"13 ступеней" - это трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы.
Старт следующего потока - март-апрель 2026 года.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.