Я работаю в формате индивидуального сопровождения с людьми, которые находятся в периоде внутреннего перехода.
Это состояние, когда старая система жизни перестала работать, а новая ещё не выстроена. Когда внешне человек может быть функциональным, но внутри — ощущение тупика, потери опоры и постоянного возврата к одним и тем же проблемам.
В таких периодах разовые консультации и формат «поговорить» дают лишь временное облегчение. Они могут помочь выдохнуть, но не меняют саму причину происходящего.
Поэтому основной формат моей работы — длительное индивидуальное сопровождение, направленное на решение задачи, а не на выслушивание.
Почему формат сопровождения длительный
Проблемы, с которыми ко мне приходят, не возникают за одну неделю.
За ними стоят:
- устойчивые паттерны мышления
- повторяющиеся способы принятия решений
- глубинные внутренние конфликты
- сценарии, которые человек проживает снова и снова
Если работать только с текущими эмоциями и состоянием, человек временно чувствует себя лучше, но спустя время снова возвращается в ту же точку. Это и есть «срезание верхушек», работа со следствием, а не с причиной.
Минимальный срок сопровождения — от трёх месяцев.
Оптимальный формат — год, если стоит задача глубинных изменений и пересборки жизненного сценария.
Длительность необходима для того, чтобы:
- глубинно диагностировать состояние
- увидеть ключевые узлы и повторяющиеся сценарии
- работать точечно именно с причиной
- закрепить изменения в мышлении и решениях
Как устроен формат индивидуального сопровождения
Сопровождение — это не набор консультаций.
Это процесс, в котором основная работа происходит между встречами, а не только во время них.
Я работаю в двух тарифах.
Тариф 1. Индивидуальное сопровождение (базовый)
Стоимость: 30 000 рублей в месяц
В формат входит:
- 2 личные сессии в месяц
Продолжительность — 1 час
Формат — Zoom или ВКонтакте - Еженедельный анализ дневника
Клиент ведёт дневник состояний, мыслей и процессов
Раз в неделю присылает его мне - Обратная связь и навигация
Я анализирую записи, отмечаю ключевые моменты, указываю на повторяющиеся паттерны и направляю процесс
Этот формат подходит тем, кто:
- готов работать самостоятельно между сессиями
- нуждается в регулярной аналитической поддержке
- хочет идти в глубину без излишней интенсивности
Тариф 2. Индивидуальное сопровождение (интенсив)
Стоимость: 50 000 рублей в месяц
В формат входит:
- 4 личные сессии в месяц
Продолжительность — 1 час
Формат — Zoom или ВКонтакте - Еженедельный анализ дневника
С более плотной и глубокой обратной связью - Интенсивная работа с состояниями и решениями
Подходит для кризисных периодов, сложных жизненных развилок, ситуаций, где важно не допустить отката
Этот формат выбирают, когда:
- состояние нестабильное
- решения требуют регулярной корректировки
- важно удерживать выбранное направление
В чём принципиальное отличие моего формата
Я не работаю в формате просто выслушать.
Я работаю на решение задачи.
Это означает:
- мы не «погружаемся в чувства ради чувств»
- я не поддерживаю застревание в одном и том же
- каждая сессия и каждый анализ направлены на продвижение
Моя задача — помочь человеку:
- увидеть, где именно он застрял
- понять, почему это происходит
- изменить мышление, на котором держится проблема
- научиться принимать другие решения
Что даёт длительное сопровождение
Глубинная диагностика
Со временем становится видно то, что невозможно заметить за одну встречу:
внутренние противоречия, сценарные узлы, автоматические реакции.
Работа с причиной
Цель — не временное улучшение состояния, а устранение источника проблемы, чтобы человек не возвращался к ней снова.
Выявление и коррекция жизненного сценария
Длительный формат позволяет увидеть, как человек снова и снова приходит к похожим ситуациям, и скорректировать этот механизм.
Трансформация мышления
Когда меняется мышление, меняются решения.
Когда меняются решения, меняется траектория жизни.
Практический результат
Сопровождение:
- не позволяет скатиться в апатию или лень
- помогает удерживать выбранный путь
- поддерживает в моменты сомнений и откатов
Результат работы
По завершении сопровождения человек:
- понимает, что с ним происходило и почему
- видит свои ключевые точки выбора
- способен самостоятельно отслеживать возвращение старых сценариев
- принимает решения из внутренней опоры
- не нуждается в постоянной внешней поддержке
Задача сопровождения — один раз качественно проработать причину, а не бесконечно возвращаться к одним и тем же проблемам в разных формах.
Кому формат подойдёт
Этот формат подойдёт тем, кто:
- готов работать глубоко и последовательно
- заинтересован в реальном результате
- готов брать ответственность за изменения
Кому формат не подойдёт
Я не работаю, если:
нужен разовый совет
ожидается быстрый эффект без процесса
запрос сводится к «выслушайте меня»
ответственность за изменения перекладывается на специалиста
В заключение
Индивидуальное сопровождение — это не быстрый формат и не развлечение.
Это работа с основой, а не с симптомами.
Если задача — действительно изменить ситуацию, а не временно почувствовать облегчение, длительный формат даёт максимальный практический результат.
Для записи и уточнения деталей, свяжитесь со мной через лс в Телеграм