Рюмка в аэропорту. Или две. Феназепам в кармане.
Знакомо? Ты не один. Половина людей с аэрофобией глушит страх химией. Логично: выпил — расслабился — долетел.
Только вот это не работает. Точнее, работает один раз. А потом становится хуже.
Что происходит с алкоголем
Выпил перед полётом — стало легче. Мозг запомнил.
Следующий полёт. Уже не можешь сесть без выпивки. Без неё — паника. С ней — терпимо.
Ещё через пару полётов дозу нужно увеличивать. Рюмка не помогает. Нужно две. Потом три.
А потом: ты пьяный — а страх пробивается. Чувствуешь его сквозь туман. Ещё страшнее. Потому что даже выпивка не спасает.
Один клиент: "Пил всю дорогу в аэропорт. В самолёте взял ещё. К середине полёта был пьяный — и всё равно в ужасе."
Почему таблетки — тот же тупик
Феназепам, грандаксин, афобазол — механизм тот же.
Таблетка подавляет симптомы. Сердце медленнее. Руки не трясутся. Вроде спокойнее.
Но страх никуда не делся. Приглушён. Как музыка за стеной — тише, но играет.
Мозг запоминает: "Без таблетки летать нельзя." Психологическая зависимость. Не физическая — но ты уверен, что без неё не справишься.
Через время одной мало. Нужно две. Смешиваешь с алкоголем. Это уже опасно.
Ловушка "я справился"
Самое коварное. После полёта думаешь: "Долетел — значит, работает."
Нет. Ты не справился. Ты избежал.
Мозг не получил опыт "полёт безопасен". Получил — "без химии летать невозможно".
Каждый такой полёт укрепляет страх. Ты подтверждаешь: ситуация настолько опасная, что без допинга не выжить.
Замкнутый круг
Страх → химия → облегчение → зависимость → страх усиливается → нужно больше.
Через несколько лет не помнишь, как летал без этого.
А если нельзя выпить — летишь по работе, нужно быть трезвым? Паника. Разучился справляться сам.
Что работает
Проблема не в полёте. Проблема — как мозг реагирует.
Алкоголь и таблетки маскируют реакцию. Не меняют её.
Нужно изменить программу. Найти, откуда страх. Какой момент научил мозг бояться. Переписать.
После этого садишься в самолёт — тело не кричит "опасность". Нечего глушить.
Следующий полёт может быть без бутылки. Без таблетки. Просто полёт.
И если ты боишься летать, то...
Настало время справиться со страхом. Ведь страх лишает тебя возможности путешествовать туда, куда бы тебе хотелось (да да, это те места, куда не добраться на поезде или машине). Ты не можешь получить более лучшую работу или же ты теряешь клиентов (например, если тебе нужно летать на встречи в другие страны или города). Ты лишаешь себя возможности встречаться с близкими и друзьями, которых так давно не видел (или тех, с кем хотелось бы познакомиться)... это можно долго перечислять.
Но вот что я предлагаю:
Для начала мы с тобой познакомимся без обязательств по видео связи в зум. Это короткий звонок на 20-30 минут, в ходе которого я разберу конкретно твою ситуацию и к концу встречи озвучу тебе четкий и конкретный план как тебе перестать бояться.
После того как я тебе озвучу это ты предстанешь перед выбором:
– продолжить решать проблему самостоятельно, в том числе и используя мой план (а равно тратить годы жизни на то, чтобы оставить страх полета навсегда, как это и продолжалось долгие годы).
– или же мы дальше с тобой пойдем вместе и избавим тебя от паник.
И если ты выберешь первый вариант, то я все пойму, мы с тобой любезно попрощаемся... просто напросто я не твой специалист.
Но а если же тебе понравится мой план, лично я и подойдет метод, то тогда тебя ждет следующее:
– Плотный месяц работы над твой проблемой. А это 4 видео встречи на которых найдем и уберем триггеры и которые заставляют тебя отказываться от полетов. Один за одним. Все то, что вызывает весь неприятный аттракцион ощущений и мыслей. Между встречами простые домашние задания, которые ускорят достижение результата.
– После первой встречи ты почувствуешь изменения и приятные ощущения в теле. И возможно, тебе даже захочется сразу запрыгнуть в такси и поехать в аэропорт... твой страх и тревога начнут отступать, а негативных мыслей в голове станет меньше.
– По итогу 4 встреч, страха не будет и ты сможешь с наконец-то получить удовольствие от полета.
– На финальной встрече, взглянув на себя ту, которая не боится, ту, которой больше не стыдно за то что ей страшно было при людях (а вдруг я кого-то напугаю... или что обо мне подумают?)... А еще у тебя больше не будет возникать чувство вины. Ведь раньше твои друзья на тебя рассчитывали, а ты сливалась от поездки в последний момент.
Еще раз повторюсь, между нашими встречами я буду выдавать простые, но обязательные к выполнению домашние задания. Они будут ускорять нашу работу и усиливать твой прогресс.
Помимо этого я буду на связи на протяжении всей нашей работы, что предоставляет тебе возможность написать мне в любой экстренной ситуации.
А теперь о гарантиях: Я настолько уверен в своем подходе и методах, которые используют, что могу заплатить тебе штраф в размере 5.000₽ за потраченное время, если после шести рабочих встреч ты не почувствуешь изменения.
Теперь пришло время решить, хочешь ли ты избавиться от страха или нет! Пиши «консультация» мне в телеграм. Просто нажми ниже на ссылку.
–> КОНСУЛЬТАЦИЯ <–
Но если ты сейчас не готов работать, то подпишись в телеграм-канал нажав на ссылку.
Там я публикую отзывы и результаты клиентов. Рассказываю еще больше о проблеме и то, что можно сделать в моменте, чтобы облегчить свое состояние.
–> Подписаться на телеграм <–
