Эксперимент прошёл успешно: ругательства повышают силу мускулов в зале

Британские учёные пришли к неожиданному выводу: крепкие выражения во время интенсивной нагрузки действительно могут повышать выносливость. Психологи из Килского университета провели эксперимент, в котором добровольцам предложили выполнять отжимания от стула, сопровождая усилия регулярным произнесением ругательств — одно слово каждые две секунды.

Результат оказался заметным: участники, использовавшие экспрессивную лексику, удерживали напряжённую статическую позу в среднем на 11% дольше, чем в полной тишине. Таким образом исследователи подтвердили, что эмоциональная разрядка через экспрессивную речь помогает легче переносить физическую нагрузку.

Опрос после эксперимента показал, что сами испытуемые ощутили эффект: они сообщали, что бранные слова снижали ощущение боли и усталости, помогали войти в состояние потока и легче выдерживать напряжение.

В то же время авторы работы подчеркнули важный этический момент: несмотря на выявленную пользу, использовать подобную лексику нужно с учётом обстановки. Громкая брань может помочь в тренировке, но в общественных местах способна вызвать вполне оправданное недовольство окружающих.

Рекомендуем также:

1. Прогрев двигателя на холоде: семь привычек водителей, из-за которых авто быстро выходит из строя