Русская баня - как скрытое послание предков.
Здравствуйте дорогие читатели. В предыдущей статье о пользе бани я описал процесс распаривания тела.
Сегодня хочу осмыслить внутренние «процессы» происходящие в организме при приёме банных процедур.
Мы сильно не задумываемся, почему именно так из века в век мы выполняем последовательность действий в русской бани.
Долгое изучение научной медицинской литературы в изучении процессов происходящих в нашем теле привело меня к пониманию естественных лечебных процессов происходящих в организме при приёме Русских банных процедур.
Лично Я считаю это скрытое посланием нам наших предков по восстановлению здоровья естественным путём без лекарств.
Польза русской бани описана в тысячах статьях, но нигде я не нашел описание реакции организма на конкретную последовательность действий в русской бани.
Баня первым делом несла оздоровительный характер, а потом уже гигиенический.
Первым делом растапливается баня и запаривается травиной или древесный чай.
В лечебных целях чай заваривался под конкретного человека относительно его заболеваний. Заваренный час ставили около каменки, чтобы он не кипел, но был в меру горячим.
Я для себя и друзей обычно завариваю древесный чай. В саду берутся веточки 60-80 сантиметров: смородины, малины, вишни, яблони и для цвета черёмухи.
Все это режется на палочки 3-5 сантиметров и запаривается в обыкновенном 2-х литровом железном чайнике. Чайник ставится рядом с каменкой, главное, чтобы он не кипел.
Следующим делом необходимо запарить веник.
Для разогрева парной до 80 градусов уходит примерно 4 часа. Деревянные пологи в парной обычно застилают старыми простынями во избежание неприятного жжения от раскалённой древесины.
Первый заход в парилку считается «ознакомительным». Тело должно привыкнуть к банному жару. Считается правильным в течение 3-5 минут просто посидеть или полежать в жаре для перестройки кровенного давления в теле. Кровь потихоньку приливает к коже, значительно расширяя капилляры, находящиеся в ней.
Через 3-5 минут давление в теле приспосабливается к жаре и можно плескать на каменку литр воды с добавлением экстрактов трав мяты, эвкалипта, питы, ромашки, которые не только придают воздуху аромат, но и обладают фитонцидным, то есть противомикробным действием.
После плескания воды на каменку жар в парной максимально повышается.
Закрываем рот рукой, чтобы не обжечь при дыхании губы, натягиваем шапочку на уши, чтобы их не щипало, и наслаждаемся максимальным банным жаром.
Банный жар незаменим в создании сильного кровотока, который подобно сильной струе воды чистит сосуды, снимая с них холестериновые и прочие наслоения.
Проходя через капилляры кожи, ток крови максимально расширяет их, способствуя в доставлении питания к голодающим клеткам и частично забирая в своё русло проходящие через стенки капилляров отходы.
Банные процедуры так разгоняют кровь, что включает в работу по исцелению организма резервную кровь. Это 1 литр крови, которая всегда находится в резерве: на случай чрезвычайных ситуаций в организме. Нет болезни, с которой бы не справился сильный ток крови. Вот почему после банных процедур состояние больных улучшается: что фиксируют анализы крови, мочи, кардиограмма сердца.
Показатели здоровья резко улучшаются. Врачи утверждают, что поддается лечению и такая распространенная болезнь, как гипертония. Давление падает, так как расширяются сосуды.
Но мои наблюдения показывают, что это временный эффект. Обычно к утру давление опять поднимается.
Наша кожа содержит некий лизоцим: губительный для микробов. Кожа участвует в дыхании, обмене веществ и т. д. Множественные поры на коже – это каналы, через которые она выводит вместе с потом продукты распада. Воздействуя на кожу теплом, можно лечить тяжелейшие недуги: включая рак. Банные процедуры незаменимы в воздействиях такого рода.
Прогреваем тело в парной в течении 12-15 минут мы выходим из парной. Тело наше разогрелось как минимум до 37 градусов.
По русской традиции берём полведра холодной воды и выливаем её на себя. Заставляем капилляры кожи от этого резко сжаться.
Это не мешает тому, что в прохладном предбаннике от тела поднимается густой пар. Мы наливаем себе по стаканчику горячего древесного чая и начинаем рассуждать. Как наши предки создали такой лечебный ритуал.
Об этом я задумался, будучи глубоко больным человеком с множеством хронических заболеваний. Тогда, мне было, 67 лет и по утрам я с трудом вставал с постели.
Я задавал себе вопрос: « Возможно ли, без лекарств восстановить здоровье, даже имея хроническое и онкологическое заболевание?»
Но 10-15 минут прошли, чай выпили, тело остыло до 36,6 градусов, идём на второй заход.
Набираем ковш воды, добавляем экстракт хвои для запаха. Усаживаемся поудобней на полок, примерно через 1 минуту плещем воду на каменку. Закрываем рот, натягиваем шапку на уши и примерно 2 минуты наслаждаемся максимальным жаром.
Температура в парной не менее 80 градусов, влажность до 70-80 %. Парная становиться «сырой» и в ней уже можно париться с веником. На руку одеваем варежку, чтобы не обжечься и берём веник.
Веник создаёт дополнительный ток горячего воздуха, разогревает кожу, усиливает приток крови к ней, ускоряет обмен веществ. Использование веника в бане – своеобразный массаж, при котором происходит рефлекторное воздействие не только на кожу, но и на подкожную клетчатку мышцы.
Кожа, которая выполняет защитную, выделительную и терморегуляторную функции, очищается от жира, пота, грязи, становится гладкой и эластичной.
Но основное воздействие веника на тело, повышение температуры в месте воздействия веника. Веником обязательно пропариваются все больные части тела, максимально поднимая в них температуру. Губительно действующую на больные и раковые клетки.
Максимально прогрев тело веником. Мы обычно выходим из парной во двор, где окунаемся в прорубь (купель) или «купаемся» в снегу. Летом обливаемся колодезной водой.
Все называют это традицией, но многие не понимают главный смысл этого действия.
В парной с веничком мы максимально разогреваем кожу тела. В коже человека расположены 70% кровеносных капилляров, которые под воздействием банного жара максимально расширяются.
При резком охлаждении тела капилляры кожи максимально сжимаются, пере направляя кровь к капиллярам внутренних органов. Создавшийся сильный кровоток очищающий кровеносные сосуды, снимая с них холестериновые и прочие налёты, максимально расширяя капилляры внутренних органов.
Так происходит массаж капилляров кровеносной системы.
Современные учёные всё ещё ищут пути воздействия на капиллярную систему человека, но не обращают внимание на зашифрованное послание предков.
Я обратил на это внимание.
После каждого максимального расширения капилляров кожи необходимо создать условие для их максимального сужения.
Я решил повторить данный принцип в ежедневной жизни. Создал комплекс по неоднократному воздействию на тело холодным душем. Результат превзошёл все ожидания.
Для чистоты эксперимента я отказался от принятия всех лекарственных средств.
Через три месяца ежедневного выполнения лечебного комплекса прекратились все боли в организме.
Через год восстановились параметры организма: сахар, холестерин, мочевая и молочная кислоты.
Через 1,5 года восстановилась мужская сила. И это в 70 лет. Уже в течение 3-х лет я ни разу не болел, даже простудой.
Но я отвлекся.
Максимальное расширение в парной и максимальное сужение в проруби или снегу капилляры кровеносной системы очищаются от любых внутренних налётов, восстанавливая свою проницаемость и эластичность.
Сразу после 10-20 секундного погружения в прорубь или 2-3 минутного «купания» в снегу возвращаемся в парную для разогрева тела.
Третий заход в парную недолгий 5-6 минут. Плеснув воду на каменку, Вы начинаете наслаждаться банным жаром. Приходит ощущение, как холод с поверхности тела уходит в его глубину, вызывая лёгкий, согревающий озноб.
Это капилляры крови находящиеся в коже начинают расширяться, а холодная кровь по венам течёт внутрь тела, сужая капилляры внутренних органов. Продолжается естественный массаж кровеносной системы.
После третьего, согревающего захода в парную, при выходе можно не обливаться холодной водой.
У каменки берём чайник и идём в предбанник пить горячий, древесный чай.
При непринуждённой беседе отдохнув 12-15 минут восстановив температуру тела в 36,6 градусов , возвращаемся в парилку.
Четвёртый заход в парилку повторяет действия второго захода. Сначала максимальная распарка. Выход во двор в снег. Обычно второй раз в прорубь не бегут, довольствуются ведром ледяной воды или купанием в снегу.
Мы уже знаем, что решаем главный вопрос банной процедуры стрессовое воздействие холода, для максимального сжатия капилляров кожи.
Охладив тело, в пятый раз возвращаемся в парную. Вода на каменку и как следует, разогреваем тело и идём пить чай.
В молодые и зрелые года, я как то не задумывался о лечебных свойствах бани. Она воспринималась как удовольствие, приятное времяпровождение в компании друзей.
И только в зрелые годы, имея не одно хроническое заболевание начал анализировать воздействие бани на организм человека.
Имея два высших образования и небольшие познания в судебной медицине, через научные медицинские статьи стал искать объяснение улучшениям состоянию человека после бани.
Главная польза банного жара заключается в максимальном расширении капилляров и очищении всей кровеносной системы, а затем резком его сужении.
Заходите на мой сайт и Вы узнаете, как используя этот массаж капилляров можно избавиться от большинства болезней.
Потихоньку пришло время шестого заключительного захода в парную.
Перед заходом обычно рекомендуется с мылом смыть с тела жир и продукты распада, образовавшиеся на коже с выходящим потом.
Печь уже протопилась, и нет сильного жара. Да он в конце и не нужен.
Плещем на каменку 0,5 литра воды с экстрактом и просто сидим или лежим, наслаждаемся банным теплом исходящим от печки и раскаленных деревянных стен. Лично я люблю просто полежать в этом благоприятном тепле.
После выхода из парной ополоснемся холодной водой.
Так мы за время банной процедуры 4 раза про массажировали кровеносную систему восстановив её чистоту, эластичность и работоспособность.
В этой банной традиции воздействия на организм перепадом температур и заложена возможность восстановления здоровье, доставшаяся нам от предков.
Создав, на основе перепада температур лечебный комплекс, названный мною «метол Шкуропатского» и выполнения его ежедневно я не болею и живу без болей в течение трёх лет.
Разница между русской баней и лечебным комплексов «метод Шкуропатского» в разнонаправленности температур. Баня поднимает температуру тела на 2-3 градуса, лечебный комплекс понижает температуру тела на 2-3 градуса.
Пока это единственный известный мне способ самостоятельного понижения температуры тела.
Здесь уместно сказать: « Коль себя не пожалеешь. Ты опять помолодеешь».
И это не слова из сказки, а жизненная реальность.
Всем читателям желаю крепкого здоровья.
Если что, то непонятно – заходите на сайт, задавайте вопросы, отвечу.