Во фридайвинге, как и в жизни, опыт – лучший учитель! Мои успехи и неудачи научили меня ценить стабильность больше, чем погоню за высокими результатами. Я пришел к пониманию, что хочу выступать на своем уровне, не перегружая себя, и спокойно готовился к предстоящему чемпионату мира.
Но недавняя поездка в Дубай🇦🇪 и ныряние в самом глубоком бассейне мира Deep Dive Dubai стали для меня серьезным уроком.
Давно мечтал испытать этот бассейн🌊 и на день рождения получил в подарок от дочери и зятя возможность это сделать.
Увлекшись, я не учел, что глубоководное ныряние – не моя специализация, несмотря на опыт таких нырков в бассейне А30, и решил, что запас прочности у меня есть! Но я ошибся!☹️
В качестве разминки сделал два погружения на 15 метров со статикой на глубине до дискомфорта.
Затем несколько нырков на 30 метров — глубина, которую я легко осваивал раньше.
Но на седьмом нырке, реализуя цель 40 метров, почувствовал дискомфорт и напряжение в диафрагме. При всплытии на поверхность услышал бульканье при восстановительном дыхании, а после появилась кровь при откашливании.
Диагноз врачей: острый отек легких🫁
Больше всего я расстроен не только самой травмой, а тем, что забыл о необходимости быть предельно внимательным и адекватно оценивать свой уровень подготовки и состояние здоровья.
Есть люди, созданные для риска, а есть такие, как я🤦♂️
Сейчас восстанавливаюсь и уже начал потихоньку тренироваться.
Конечно, анализировал, что и в какой момент пошло не так.
✔️Во-первых, в Дубай я приехал с недолеченной простудой, что, безусловно, повлияло на мою способность адаптироваться к давлению.
✔️Во-вторых, я сделал мало разминочных нырков, т.е. разминка была короткой.
✔️Ну и допустил ошибку при всплытии - резко вытянул руки в стрелку на глубине. Это тоже сыграло свою роль.
✔️Ещё один важный момент❗️Все-таки для глубоких нырков необходимо иметь в запасе несколько дней для адаптации к глубине, вместо 1,5 часа на всё.
Этот опыт еще раз напомнил мне о важности уважения к глубине💯, о необходимости помнить о своем уровне и качестве подготовки, о своем состоянии. Нельзя переоценивать свои силы и игнорировать сигналы тела!
Я получил ценный, хоть и болезненный, УРОК ГЛУБИНЫ, который напомнил, что во фридайвинге, как и в жизни, важна не только страсть к покорению новых вершин, но и мудрость, чтобы вовремя остановиться и прислушаться к себе!
Друзья, с наступающим Новым годом! 🎊🎄🎉
Желаю вам в Новом году находить свою глубину, но всегда возвращаться на поверхность здоровыми и только с положительными эмоциями!
Пусть каждый ваш "нырок" будет осознанным и безопасным!🔥
Берегите себя и своих близких!🫂
