Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви? Хотите перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знаете, с чего начать? Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет: — откуда берутся проблемы в любви; — как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения; — что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог. Начните читать прямо сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе и страхами и обрести счастье в близких отношениях! *** "Основанная на последних научных исследованиях, но написанная легким и понятным языком, эта книга поможет вам понять, почему вы чувствуете тревогу в отношениях, и подскажет, как создавать здоровые отношения с другими и — что более важно — с самим собой". Кристин Нефф, профессор педагогической психологии Техасского университета и автор книги "Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья".
Возраст: 16+
Жанр: практическая психология
То, как вы мыслите, определяет то, как вы воспринимаете мир вокруг себя и себя в этом мире.
Книга была подарком, поэтому решила её прочитать. В другой день я бы мимо неё прошла и не купила бы.
Когда начала читать, то ожидала узнать что-то новое. Если бы автор не писала о примерах из практики, я бы сочла текст скучным. Мне показалось, что книга написана для статьи, а не как самостоятельное произведение.
Если хотите измениться и следовать советам из этой книги, лучше проконсультироваться со специалистом. Все люди разные, и стандартные подходы могут не подойти.
Мне бы не понравилось, если бы автор не упомянула о возможных повторах. Она ссылается на прошлые исследования, и это объясняет некоторые повторы в тексте.