Энергию принято называть валютой нового времени. Мы за все платим энергией и получаем ее обратно. Но ещё более интересно то, что в современном мире, когда растворяются определенные стандарты красоты и, с внешней точки зрения, все стало субъективно, энергия становится синонимом красоты. Смотришь на человека, в том числе публичного, и умом понимаешь, что ничего особенного, внешность как внешность, но что-то привлекает: уверенность, улыбка, огонь в глазах и страсть к жизни и своему делу. Это и есть энергия: когда человек не живет по инерции, а чувствует момент, горит своими желаниями и делает что-то свое, чтобы светить миру.
Конечно же, знаменитости, которым важно безупречно выглядеть в кадре и поддерживать около себя армию поклонников, обмениваться огромным количеством энергии со своей аудиторией, давно исследуют тему пополнения своего ресурса.
Давайте сегодня поговорим о классных способах восстановления энергии, которые стоит взять себе на заметку.
Жизель Бюндхен
Блистательная супермодель продолжает радовать своих поклонников безупречным внешним видом и в 45 лет. В своих социальных сетях она однажды написала:
"Представьте, если бы мы могли перезаряжаться так же часто, как это делают наши телефоны! В большинстве случаев, мы не осознаем, что сгорели дотла, и истощены умственно, эмоционально, физически. Мне не нравится такое состояние, именно поэтому я нахожу время для перезагрузки каждый день, и это может быть медитация, молитва, прогулка на природе, наслаждение восходом солнца". Кроме процедур и диет Жизель подчеркивает именно важность ранних подъемов, 20-ти минутных медитаций и позитивного настроя.
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу считает главным секретом красоты - любовь к себе. Как бы банально не звучало, но актриса уверена, что нельзя стать красивой, не полюбив себя, и важно работать над тем, чтобы полностью принять себя. Она отказалась от классических силовых тренировок, заменив их методикой Трейси Андерсон, состоящей из танцевальных элементов и растяжки. Танцы позволяют не только поддерживать форму, но и заряжаться энергией. Также Гвинет любит перед вечерним душем делать самомассаж сухой щеткой, да-да, той самой, которая у многих из нас есть, но она где-то заброшена.
Деми Мур
Деми Мур шокирует весь мир тем, как молодо выглядит и как просто хорошеет и хорошеет с годами.
Актриса не скрывает, что в ее ежедневной рутине обязательно присутствуют медитации. Они являются частью кундалини-йоги, практики которой направлены на избавление от стресса, раскрытие внутренней энергии, поиск баланса и гармонии, а также духовное и физическое совершенствование.
Помимо этого, Деми Мур просто обожает длительные прогулки, либо продолжительные заплывы в море. И, конечно, никто не отменял пилатес, который помогает не только тренировать тело, но и снижать уровень стресса.
Блейк Лайвли
Блейк называет самым главным секретом красоты уверенность в себе. По словам актрисы, каждая женщина обладает невероятной силой, которую нужно принять и раскрыть.
А наравне с уходовыми процедурами знаменитость обожает зеленые детокс-напитки, которые помогают укрепить иммунитет в сезон простуд, улучшают пищеварение и благотворно сказываются на уровне энергии. Она готовит их из натуральных зеленых продуктов. Подойдут, например, яблоки, мята, петрушка, шпинат, киви, сельдерей, авокадо, листья свеклы, лимон.
Опра Уинфри
Опра Уинфри, которой недавно исполнилось 65 лет, в интервью рассказала, что навык медитации стал одним из самых полезных в ее жизни. Она даже пригласила наставника, чтобы научить медитировать своих сотрудников в компании Harpo Studios. Теперь в рабочем графике есть два специальных перерыва для медитации, по словам Опры: «Это не менее важно, чем сама работа. Медитация дает невероятные силы и энергию».
Дженнифер Энистон
Красавица Дженнифер Энистон также всегда находит на медитацию 15 минут, чтобы подышать и побыть наедине с собой. Это главное правило энергичности и бодрости актрисы.
Из любопытного, Дженнифер практикует 2 часа тишины по утрам и не хватается за телефон после пробуждения, утверждая, что это позволяет ей зарядиться энергией на весь день. Про спорт и питание даже не упоминаем, это как само собой разумеющееся. Актриса также старается спать не меньше 8 часов в сутки и соблюдает питьевой режим.
Ума Турман
А сейчас мы дошли до самого интересного. Голливудская звезда Ума Турман призналась в любви к горячим русским баням. По её словам, это одно из любимых мест для отдыха и восстановления сил, которое она посещает регулярно. Актриса советует посещать русские бани всем, кто заботится о своем самочувствии и хочет поддерживать здоровье.
Кроме всего перечисленного выше практически у каждой знаменитости есть своя персональная диета или система питания (аюрведа, сыроедение, вегетарианство и т.п.). Это, без сомнений, помогает сохранять форму, но часто приводит к дефицитам в организме. Поэтому прием витаминов неотъемлемая часть энергичного образа жизни. Но хаотичное и несбалансированное питание, увы, также часто приводит к дефицитам и падению уровня энергии.
Признаюсь, меня тема энергии крайне волнует, идей и проектов много, а силы есть не всегда. Особенно в осенне-зимний сезон: солнца не хватает и энергии, чтобы все успевать и противостоять простудам, нужно в разы больше.
Поэтому я заказала себе курс витаминов от Halsa, который принимаю уже 3 недели и вижу первые результаты: повышение того самого желанного уровня энергии и снижение тяги к сладкому.
В Halsa подбирают индивидуальный комплекс витаминов после заполнения подробнейшей анкеты (для дополнительной безопасности и объективность также можно загрузить анализы крови). Огромный плюс, что все витамины сочетаются между собой и усиливают друг друга, не нужно контролировать это самостоятельно. А также они собраны в одно саше, удобно брать с собой и это единственный комплекс, который я не забываю принимать. Потому что разрозненно подобранные истории бадов, где что-то нужно принимать утром, что-то вечером, после еды, за 20 минут до еды и т.д. для меня точно не вариант.
Обязательно познакомьтесь с проектом Halsa по ссылке, у них ещё и невероятно красивый сайт. А на индивидуальный комплекс витаминов по промокоду margo40 для вас скидка 40% до конца месяца, успевайте перед январским повышением цен.
С любовью,
ваш личный стилист Марго.
Реклама ООО “Халса”
город Москва, Зюзинская ул, д. 6 к. 2, помещ./ком. XV/32
ОГРН 1197746509113
erid:2VSb5yvpnqf
*Бад. Не является лекарственным средством