Новогодние украшения создают магическую атмосферу праздника, ожидания чуда и у ребёнка, и у взрослого. Особенно в этом помогают электрические гирлянды, особенно мигающие.
Но даже на первый взгляд такая безобидная вещь, как новогодняя гирлянда, может стать источником:
- неприятностей для здоровья взрослого,
- больших неприятностей для здоровья и развития маленького ребёнка, особенно первого года жизни.
Какую же опасность таит в себе это новогоднее украшение, разбираемся ниже.
🤔 Синий миф или реальность
Слышали о таком, что воздействие синего света от гирлянд крайне негативно сказывается на зрении. Может даже вызывает повреждение сетчатки.
❓Это же какой интенсивности должен быть этот свет, что бы вызвать такие последствия?
Явно новогодняя игрушка на такое не способна!
Или способна?! Может не у взрослого, а у ребёнка?
Это правда, что под действием этого коротковолнового излучения в сетчатке образуются свободные радикалы, способные теоретически при накоплении её разрушить.
✔️ Но в наш глаз встроен мощной механизм антиоксидантной защиты, который легко нейтрализует эти свободные радикалы сразу, как только они образовываются, не давая им накапливаться.
✔️ Тем более, что и интенсивность свечения синего цвета у ёлочных гирлянд очень низкая.
И вот по всему поэтому даже при очень длительном воздействии от этого коротковолнового света повреждений сетчатки не возникнет даже у маленького ребёнка.
🤨 Но не всё так безобидно!
Сейчас поговорим о самой важной, управляющей всеми процессами в организме, о нашей нервной системе.
Не забудем и о том, что ребёнка, особенно первого года жизни, она ещё не зрелая:
▪️ только формируется сама,
▪️ только ещё обучается управлять организмом и координировать все его функции, начиная с моторной / двигательной.
😲 2 опасности от электрогирлянд
Все электрические гирлянды в принципе,
▪️и особенно с синим свечением,
▪️и особенно в режиме мигания
оказывают определённое физиологическое воздействие на организм человека.
Если знать об этом и учитывать при использовании электрогирлянды, то это воздействие будет нейтральным.
Но, если не учитывать эти факторы, можно нанести вред нервной системы, а через неё и всему здоровью в целом.
💯 Это особенно касается ребёнка раннего возраста, но и взрослого человека тоде в достаточно большой мере.
1️⃣ Негативное влияние на СОН
Синее свечение и мигание гирлянды сильно подавляет процесс выработки меланопсина в сетчатке и мелатонина в шишковидной железе мозга.
А это то, чно нам просто необходимо для качественно нормального сна:
- для поддержания фаз глубокого погружения в сон, когда мы собственно и отдыхаем
- для эффективного процесса обработки мозгом информации, накопленной за время бодрствования
Без глубокого сна и полного перевода информации из кратковременной памяти в долговременную в нервной системе будет накапливаться состояние стресса.
2️⃣ Стимуляция ПЕРЕГРУЗКИ нервной системы
Эту перегрузку создают 2 момента: режим мигания светодиодов и длительное воздействие коротковолнового синего излучения.
А что, если гирлянда уже НЕ мигает, а просто горит?
Мозг всё равно находится в режиме готовности (даже страха) к тому, что она сейчас замигает. Он же знает, что она на это способна, и что для этого нужно будет включить дополнительные резервы стабилизации.
💯 Получается, что при взаимодействии с электрогирляндой наш мозг, а особенно незрелый мозг ребёнка, тратит дополнительный ресурс
▪️на стабилизацию сигналов идущих от зрительных анализаторов
▪️и/или на режим готовности включить включить эту стабилизацию.
😢Последствия накопления стресса в нервной системе
Как уже выяснили, электрогирлянда при неразумном использовании может нарушить сон и перегрузить нервную систу, что и довольно быстро приводит к накоплению в ней стресс, особенно у ребёнка.
Вот основные очевидные последствия:
- будет снижаться эффективность работы нервной системы по управлению всеми функциями организма
- будет нарушена гормональная регуляция в сторону увеличения выработки кортизола - гормона стресса
- будет постоянное состояние недосыпа и вялости всю первую половину дня
- будет вместо новогоднего веселья повышаться уровень раздражительности
- будут постоянные ночные пробуждения с плачем у ребёнка и нарушения поведения
- будет стимулироваться задержка развития, особенно у младенца и в возрасте с 2х до 4х месяцев
- будет снижаться координационная функция нервной системы относительно всех тех процессов и формирования функций, которые происходят во внутренних органах малыша, т.е. снижаться закладка базового здоровья
Особенно это важна для малыша, у которого нервная система ещё не зрелая и не способна полноценно справляться даже с маломальским стрессом.
Нервная система, которая только формируется, учится и "запоминает" принципы реагирования на внешние раздражители и внутренние реакции.
😉 Думаю, здравым родителям НЕ хочется обучать своего ребёнка плохо спать и жить на повышенном уровне кортизола.
🤓 Мои рекомендации специалиста
по психомоторному развитию детей и нейропсихолога
Рекомендации о том, как защитить себя и ребёнка от негативного действия электрических гирлянд.
🤩 Конечно, с радостью используете это благо научно-технического прогресса.
У меня у самой в комнате есть гирлянда, которая радует меня круглогодично, а зимой к ней добавляются ещё 2-3 красавицы.
Только не забывайте про ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ:
- при обращении с электроприборами
- для оберегания своей и ребёнка нервной системы, о чем сейчас и расскажу
🎄Про ВЗРОСЛЫХ и ДЕТЕЙ после 3х лет.
Тех, у которых нет нарушений в развитии и функционировании нервной системы.
Очень рекомендую примерно за 2 часа до сна
отключать все мигающие гирлянды однотонные или разноцветные и все источники синего коротковолнового света.
Не забываете, что это касается и дневного сна ребёнка.
🎄Про ДЕТЕЙ всех с 2х летнего возраста и после 3х лет,
имеющих нарушения в развитии нервной системы и отклонения в поведении:
- рекомендую вообще НЕ вешать любые гирлянды в комнате, где ребёнок пребывает часто
- давать малышу любоваться гирляндой или наблюдать её на периферии зрения не более 3х часов в день
- стараться использовать режимы НЕ мигания, особенно быстрого, а режимы плавного перехода из цвета в цвет
- конечно же убирать их из поля зрения за 2 часа до дневного и ночного сна, даже в режиме работы плавных переходов или стабильного свечения
- настоятельно рекомендую выключать гирлянды в моменты, когда видите, что малыш вошёл в фазу психоэмоциональной перегрузки
🎄Про МЛАДЕНЦЕВ и детей до 2х лет
при любом типе процесса развития психики и моторики, нормотипичном или с отклонениями
❌ Просто ИСКЛЮЧАЕМ мигающие или переливающиеся гирлянды и источник коротковолнового синего цвета из жизни ребёнка СОВСЕМ.
🤓 Надеюсь, мне довольно убедительно и без ненужных "страшилок" удалось донести ОПАСНОСТЬ и ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ при взаимодействии с этим прекрасным созидателем новогоднего настроения.
❓Есть вопросы по развитию детей?
❓Нужна помощь в коррекции нарушений?
ПИШИТЕ в мою ТГ "Беседку о ДЕТЯХ"
Постараюсь ответить и помочь 🤓