Вчера на репетиции хора мы разбирали песню Максима Фадеева «Стану ли я счастливей». Мурашки бежали по коже не только от низких басов, но и от жуткой правды текста.
Слушаешь — и узнаешь себя.
Герой песни — победитель по жизни. Он выполнил все планы, закрыл все KPI (ключевые показатели эффективности).
«Дай мне все деньги мира…
Всё покорив Олимпы…
Всё отомстив обиды…»
Если бы он ставил цели по системе SMART (конкретно, измеримо, в срок), он был бы чемпионом эффективности. Галочки проставлены. Вершины взяты. Конкуренты повержены.
Но в припеве он задает один вопрос: «Стану ли я счастливей?»
И ответа нет. Есть только пустота и признание: «Я слишком быстро успел самых любимых забыть». Он гнался за целью, а потерял вкус жизни.
Друзья, скоро Новый год. Мы все сядем писать списки. И я очень боюсь, что многие из нас снова попадут в эту ловушку «Успешного Успеха», который на вкус как картон.
Давайте в этом году по-другому?
Ловушка: Мы просим «Предметы», а хотим «Состояния»
Самый частый запрос в поисковиках перед Новым годом — «ДЕНЬГИ».
Мы пишем: «Хочу доход 300 000 рублей в месяц».
Логика понятна. Но почему, когда эта цифра падает на счет, радости хватает ровно на 5 минут? Или почему мы саботируем эту цель месяцами?
Потому что наша психика не «ест» цифры. Душа не умеет питаться бумажками. Она питается ОЩУЩЕНИЯМИ.
Фадеев в песне получил «все деньги мира», но потерял БЛИЗОСТЬ. Он остался голодным на вершине золотой горы.
Практика: Метод «Матрёшка» (Работает и для логиков, и для романтиков)
Давайте прямо сейчас сделаем упражнение. Не пролистывайте, это сэкономит вам год жизни.
Возьмите свое главное «материальное» желание (например, про доход). И начните снимать с него слои, спрашивая себя «ЗАЧЕМ?», пока не упрётесь в чувство.
Пример:
Цель: «Хочу зарабатывать 300к/мес».
🔽 Зачем?
— Чтобы купить новую машину / Чтобы жена не пилила / Чтобы закрыть ипотеку.
🔽 А зачем на самом деле?
— Чтобы чувствовать себя хозяином жизни. Чтобы ощущать свободу и силу. Чтобы быть спокойным за семью.
БИНГО!
Ваша истинная потребность — не цифры.
Ваша потребность — БЕЗОПАСНОСТЬ, ВЛИЯНИЕ и ПРИЗНАНИЕ.
Если вы разрешите себе чувствовать свою силу и значимость уже сейчас (не дожидаясь миллионов), деньги придут легче. Не из напряжения «я должен доказать», а из состояния «я могу».
Шпаргалка-переводчик: С языка SMART на язык Жизни
Проверьте свой список желаний. Что там на самом деле спрятано за привычными фразами?
❌ Вы пишете: «Хочу закрыть ипотеку / раздать долги»
✅ На самом деле вы просите:
«Господи, я просто хочу выдохнуть. Я хочу просыпаться без тревоги, что я кому-то должен. Я хочу чувствовать, что я в безопасности и земля под ногами твердая».
❌ Вы пишете: «Хочу на море / в отпуск»
✅ На самом деле вы просите:
«Я хочу, чтобы от меня все отстали. Я хочу тишины. Я хочу проснуться и понять, что сегодня мне ничего не НАДО делать. Я хочу вернуть себе право на отдых».
❌ Вы пишете: «Хочу похудеть к лету»
✅ На самом деле вы просите:
«Я хочу снова нравиться себе в зеркале. Я хочу чувствовать легкость, а не тяжесть прожитых лет. Я хочу чувствовать себя желанной(ым) и живой(ым)».
❌ Вы пишете: «Хочу новую машину / айфон / шубу»
✅ На самом деле вы просите:
«Я хочу порадовать своего "внутреннего ребенка". Я хочу награду за то, как много я пашу. Я хочу почувствовать: "Я молодец, я это заслужил"».
❌ Вы пишете: «Хочу уволиться / сменить профессию»
✅ На самом деле вы просите:
«Я хочу, чтобы мои глаза снова горели. Я не хочу тратить жизнь на то, что не имеет смысла. Я хочу интереса и драйва».
Квантовый парадокс: Почему нужно забыть слово «КАК»
Есть ещё одна причина, почему цели по SMART часто проваливаются, а истинные потребности — сбываются мистическим образом.
Когда мы ставим цель «из головы» («Хочу купить квартиру в ипотеку в ЖК "Ромашка"»), мы загоняем Вселенную в узкий коридор. Мы диктуем ей единственный сценарий: «Работать больше -> накопить взнос -> взять кредит». Это линейный путь. Он тяжелый.
Но когда вы загадываете состояние («Хочу жить в просторе, чувствовать безопасность и свое гнездо»), вы открываете «Квантовое поле вариантов».
Вы перестаете контролировать способ доставки. И тут начинаются чудеса нелинейности:
- Вам не дают ипотеку, но предлагают работу в другом городе с предоставлением жилья.
- Вы не покупаете квартиру, но получаете в наследство дачу, которую меняете на дом.
- Или вы встречаете партнера, у которого уже есть этот «простор», и вы создаете гнездо вместе.
Запомните правило:
Ваша ответственность — заказать «ЧТО» (состояние).
Ответственность мира — придумать «КАК».
Отпустите контроль «как именно» это должно произойти. Если вы держитесь за один-единственный сценарий, вы похожи на человека, который стоит у закрытой двери и долбится в неё лбом, хотя рядом открыто огромное окно.
В песне Фадеева герой как раз «продавил» свой сценарий силой («Всё покорив Олимпы»). Он взломал дверь, но за ней оказалось пусто.
Не ломитесь в двери. Идите на свет своего состояния.
Тест на правду: Спроси свое тело
Я как психолог и будущий вокалотерапевт точно знаю: голова (логика) может обмануть, тело — никогда. Голос всегда выдает фальшь.
Быстрый тест:
- Скажите вслух свою цель: «Хочу должность директора!»
- Прислушайтесь. Голос звучит сухо? Напряженно? В животе сжалось?
Это тело говорит: «Не верю! Это не наше, это навязано социумом». - А теперь скажите из глубины: «В новом году я хочу чувствовать свой масштаб и компетентность. Я хочу решать крутые задачи».
- Если пошло тепло, голос стал ниже и увереннее, а плечи расправились — это ОНО.
В песне есть страшная строчка: «Я равнодушием предал». Равно-душие — это когда душе всё равно. Не предавайте себя «правильными» целями, от которых внутри холодно.
А какая строчка из песни Фадеева цепляет вас сильнее всего? И какое ГЛАВНОЕ состояние вы хотите забрать с собой в 2026 год?
(Пишите одним- двумя словами. Мои слова на этот год — "Ценность и безопасность") 👇