В чём парадокс действия, куда уходят силы, зачем мы делаем то, что не приносит результатов, в чём страх действовать и почему действие это энергия.
Делать или не делать
Извечный вопрос «быть или не быть?», как писал великий Шекспир, но в наше время куда важнее вопрос «делать или не делать?». В чём же суть вопроса «делать или не делать»? Казалось бы, что ответ очевиден, и обязательно стоит делать, ведь, сделав, ты будешь точно знать, того ли оно стоило или не стоило. Но тут же возникает сомнение: а вдруг я сделаю глупость? Кто вообще хочет всю жизнь делать глупости? Хорошо, давай сузим рамки: речь о том, что лежит в зоне морали, закона и здравого смысла. О том, что, по идее, должно быть полезно — тебе, а может, и другим.
Так вот, приходит в голову идея, и ты начинаешь прикидывать, а стоит ли этим заниматься, или всё же это лишнее и не надо на это тратить энергию и силы. И тут ключевой момент: мы, конечно же, так не думаем — мы думаем об этом в ключе «когда я смогу это сделать» и «у меня нет на это время», в то время как наше подсознательное оценивает это как раз с точки зрения энергозатрат, и если ты сознательно будешь думать так же, то шанс это воплотить в жизнь становится больше. Думаю, все слышали фразу: «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть». И вот суть тут в том, что если ты сделал и пожалел, то ты точно проверил одну из возможных гипотез, а если не сделал, то просто пожалел, что не нашёл в себе силы и энергии воплотить то, что задумал. И в первом варианте у тебя будет ещё несколько вариантов, как можно это попробовать сделать, а во втором — просто терзания и сожаления, что ты ничего не сделал.
Ну вот, как и эта статья: напишу её — и узнаю, что из этого получится, какие я получу мысли и, возможно, другие инсайты в жизни, а не напишу — и не будет у неё шанса на жизнь и проверить, а что это мне даст. Так, вроде как, очевидно, что написать лучше, чем не писать, учить — лучше, чем не учить, но всё же часто мы ничего не делаем, и просто мысли эти у нас крутятся годами, но так и не получают своей реализации, и мы не узнаем, как бы было, сделай мы выбор в сторону действия.
Страх не провала, а успеха
Я вам скажу одну неприятную вещь — ну и не только вам, но и себе: не делать мы выбираем лишь по одной причине — страха последствий того, что может получиться. Да-да, тут не опечатка: не страх, что у нас не получится, а именно страх, что всё получится. В чём парадокс этого страха? Всё, что мы хотим сделать, мы делаем для каких-то своих целей. Это я сейчас не про цели на работе, а про личные цели, где ты для себя решил просто поехать в соседний город, посмотреть, как там всё устроено, зайти в пару музеев, прогуляться по улочкам, но почему-то ты этого не делаешь — твой мозг начинает просто неистово генерить отмазки, почему ты этого не должен делать и что это глупая идея. Но ведь это же относится не только к поездке в соседний город — это относится и к смене работы, и к смене режима дня, и к тому, чтобы не идти на встречу с друзьями, так как ты устал, или, наоборот, отказаться от встречи, так как это будет нарушать твой распорядок дня, и ты бы в другой раз с ними встретился, ну или отложенная поездка к родственникам — по той же причине, только на самом деле из всего, что придумал, не сделал ничего, кроме как потратил время на всякую неважную ерунду.
В общем, мы больше согласны провести время дома ничего не делая, чем двинуться куда-то, хотя не факт, что дома будет лучше, но так меньше энергии потратим, и не надо думать о том, что всё пройдёт хорошо, и вот мне понравится, и я буду ещё такие же штуки делать.
Как подсознание учит нас «экономить» жизнь
Да-да, ты думаешь на уровне подсознания: если у тебя всё получится, то ты будешь это делать снова и снова, или делать что-то новое и постоянно делать эксперименты в своей жизни, это станет важным для тебя, а значит, будешь расходовать энергию, а подсознанию, которое управляет твоим мозгом, этого не надо, и оно, подсознание, и шепчет тебе: «Остановись, присядь, вот тут так хорошо и уютно, зачем напрягаться?» — и сначала ты не идёшь просто подышать свежим воздухом, потом ты уже отказался ехать на природу с друзьями, потом ты отказался сменить работу, которая тебе ненавистна уже последние лет пять, потом ты отказался сделать ремонт в квартире или доме, где его уже надо было сделать лет десять назад, но ты от всего отказался в пользу подсознания, которое боится, что у тебя получится, и ты будешь тратить на это энергию.
Но ещё один парадокс такого поведения в том, что то же самое подсознание и не даёт тебе больше энергии, так как ты ничего не делаешь. Но если ты находишь в себе ту самую силу воли, точнее её остаток, то оказывается, что энергия есть, и ты легко можешь делать то, что хочешь, и от того, что ты делаешь что-то, у тебя и сил, и энергии всё больше и больше появляется. Это и есть то самое, что меняет твою жизнь: если ты отказался экономить энергию и начал её расходовать на действия и желания, которые требуют реальных усилий, то у тебя и энергия, и силы появляются, чтобы это сделать, и уже поехать в соседний город — это просто лёгкая игра, построить дом — как два пальца, сменить работу, где всё уже надоело, — проще простого, найти себе хобби и получить от него удовольствие — всегда пожалуйста.
Энергия рождается в действии
То есть, если мы принимаем решение действовать, то у нас будет больше энергии? Да, именно так: только действия дают нам энергию. Потому что энергия — не в покое. Энергия рождается в действии. Сделал — и почувствовал лёгкость. Начал — и понял: «О, я могу». Вышел — и вдруг стало интересно. Именно так и работает жизнь: ты не ждёшь энергию, чтобы начать, ты начинаешь, чтобы получить энергию.
Ну, про сон, конечно, надо помнить, и всё же спать — физически отдыхать — надо, как и морально, но для этого не нужны месяцы и годы: просто на сон 6–8 часов в сутки и на моральный отдых 1–2 часа тишины в сутки, а всё остальное время ты можешь быть суперпродуктивен — только сделай выбор в пользу «сделать», и энергия тебя найдёт. Да, если ты уже привык на автомате все желания отбрасывать и бездействовать, то, конечно, надо понемногу начинать новую привычку внедрять в свою жизнь. Выйди прогуляться — тебе понравится, вероятно, не с первого раза, но понравится, если будешь это делать регулярно.
Хотел сменить работу — смени. Это тебе точно понравится, даже если какое-то время будет тяжело и сложно, но тебе точно понравится — так ты сможешь найти лучшее или понять, что там-то было всё хорошо, такое исключить нельзя, но это только если новое место искать бездумно))
Как рождаются действия: пример этой статьи
Расскажу на примере статьи, которую ты читаешь: ведь я, прежде чем что-то писать, делаю беглые наброски в заметки, а потом на их основании уже пишу полноценный текст для публикации. И знаешь, зачем я пишу заметки? Чтобы сделать эту статью. Так как если не оставить заметку, то статью я не напишу — она будет лишь лёгким проблеском в голове, который легко сможет моё подсознание забить куда-то в угол и забыть насовсем, и лишь спустя годы я бы с сожалением вспомнил, что не написал тогда эту статью.
И вот я сижу с этой статьёй — не потому что «надо», а потому что зацепило. Не потому что «полезно» или «правильно», а потому что внутри что-то щёлкнуло: а ведь я и правда всё время откладываю то, что мог бы просто сделать. Нет, я не герой. Не сверхчеловек. Просто человек, который наконец понял: бездействие — это не отдых, это утечка жизни. А действие — даже самое маленькое — это подтверждение, что ты ещё здесь, что ты ещё хочешь, что ты на многое способен. Так что если у тебя в голове сейчас крутится мысль — позвонить, написать, поехать, начать, — не жди «правильного момента». Просто сделай.
Будь тем, кто сделал
Даже если потом поймёшь, что это было глупо, — ты хотя бы проверишь, а не будешь гадать до старости. А гадать… Гадать — это когда сидишь в тишине и думаешь: «А вдруг тогда, если бы я…» Не будь этим человеком. Будь тем, кто сделал. Сделай. Ошибки обязательно будут, просто прими это как часть жизни и процесса становления себя. Сделай сегодня, сделай сейчас, и у тебя больше не будет времени думать «делать или не делать», ты станешь тем, кто делает, кто живёт настоящим и смотрит в будущее.
Писал для тебя, РВИ.