В ноябре и декабре у нас в компании было спортивное соревнование. Нужно было зарегистрироваться в мобильном приложении, присоединиться к одной из команд своих коллег. Дальше нужно было настроить так, чтобы данные по дневной активности автоматически передавались с фитнес-браслета в приложение – и всё готово.
Приложение начисляет баллы за сожженные калории, за количество пройденных шагов, за общее превышение дневной нормы… В этой системе я так и не разобралась. Да и не планировала как-то особенно стараться, чтобы лидировать в этом соревновании. Я зарегистрировалась, чтобы поддержать инициативу коллег, но в целом продолжала жить своей обычной жизнью.
Каково же было мое удивление, когда через пару недель после своей регистрации в мобильном приложении я обнаружила, что я нахожусь среди лидеров. А в лидерах там коллеги, которые занимаются бегом, ходят в спортзал (некоторые даже ежедневно!), целенаправленно набирают баллы, чтобы победить.
А у меня какая физическая активность? Ну, какая-то бытовая. Каждое утро я делаю тренировку Fitstars. Жаловалась вам, что осенью никак не могла себя взять в руки, но с конца ноября всё-таки смогла два-три раза поднять себя утром, а потом постепенно втянулась. Начала делать программу «Начинаем худеть», просто потому что тренировка там всего 20 минут и упражнения несложные. Потом я готовлю завтрак для всей семьи, собираюсь на работу, утром бывает по 1200 шагов набегаю по квартире. Потом еду на работу: иду до метро, еду в метро, иду от метро до офиса, хожу по офису, вечером – в обратную сторону. Бывают дни, когда мне нужно в больницу или в магазин, или встречаюсь с кем-то. В общем, в день я прохожу примерно 10-13 тысяч шагов.
Интересно, что мои коллеги, с которыми я соперничала в нашем корпоративном соревновании, в основном передвигаются на автомобилях. Шутка тут подходит такая: они едут на машине в спортзал, чтобы походить там на беговой дорожке. Получается, моя физическая активность состоит преимущественно из ходьбы. Однако короткие тренировки с FitStarsутром важное вложение не столько в калории, сколько в ощущение тела и мышц.
Если говорить об итогах спортивного соревнования, то я заняла почетное 4 место. Буквально за пару часов до окончания подсчета баллов меня сместил с третьего места мой руководитель, сделав вечернюю пробежку. Но дело было даже не в призовом месте (кстати, а какой приз?), а в том, что я поняла: в целом, я веду довольно активный образ жизни.
Можно, наверное, в этом тексте подвести и итоги этого моего спортивного года. Я не похудела – это плохо. Но я и не поправилась – это хорошо. Я несколько раз за год начинала заниматься ежедневно (писала подругам: «Я вернулась в большой спорт»), и несколько раз бросала, сбивали меня командировки и отпуска. За этот год я прошла несколько танцевальных курсов на FitStars, освоила несколько техник расслабления перед сном. Я привыкла утром делать хотя бы небольшую, но гимнастику. Я считаю, что 2025 год я провела бодро и активно.
FitStars помог мне в этом. Я продолжаю поддерживать свой организм в тонусе благодаря этому сервису и с удовольствием рекомендую его каждый раз. Там действительно есть занятия на любой вкус и для любых целей.
С января 2026 года FitStars поднимет цены, так что я предлагаю вам сделать себе или близким подарок – купить подписку на этот сервис, бонусом получить доступ к нейро-нутрициологу и медитациям, а за тренировки фитнес-костюм или инвентарь для занятий.
Реклама. ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
Erid: 2VSb5z6vvBK