В преддверии нового года сейчас стало можно составлять списки задач на год, карты желаний, визуализировать что хочется, делиться своими списками...
И, кажется, это так весело и интересно, эдакая новая новогодняя забава
Но у этой забавы есть и обратная сторона. Список может нанести серьезный ущерб вашей самооценке, а то и повлечь за собой более серьезные последствия
Почему так происходит?
Начну с начала. Списки подходят не всем!!! Кому точно нет?
Если вы:
Редко доводите до конца начатое
Переключаетесь с одного процесса не другой
Часто ругаете себя и отчитываете за неудачи
Вам сложно принимать решения
Внутри уверены, что хуже других
ТО НЕ НАДО СОСТАВЛЯТЬ СПИСКИ
Загадайте желание если хотите. Одно. Самое сокровенное, если хотите и все. Иначе, к середине года осознание того, что желания не осуществляются, из списка ничего не достигнуто начнет вас разрушать. Причем так, что собирать себя будете еще целый год
Есть альтернатива!
Вместо списка целей/задач/желаний
- список поддержки
Напишите, как где вы сможете взять поддержку, если она вам понадобится
- список ответственности
Напишите, что в вашей жизни, действительно зависит от вас, а что нет. Удивитесь. Оказывается, то что вы переживаете за учебу детей, работу мужа, мнение мамы вовсе не делают вас за них ответственными!!! Кстати, так всегда было
- список ощущений
Какие ощущения и чувства вы хотели бы испытывать в этом году? Может вы хотите больше отдыха, покоя, расслабления, то и пишите про них, а не про успех, задачи и повышения
- список разрешений
Готовы разрешить себе летом поездку в отпуск? Напишите это. Хоть мороженку каждую пятницу или встреча с подругой в караоке раз в месяц.
Пишите то, чем вы будете наполнять вашу жизнь, а не то что скажут потом о вас!!!
Заходите в мой канал, подписывайтесь