УКРОП, МЯТА, ЛИМОН, ЙОГУРТ — ПРЯМО ЛЕТНЕЕ ДЫХАНИЕ!
УКРОП, МЯТА, ЛИМОН, ЙОГУРТ — ПРЯМО ЛЕТНЕЕ ДЫХАНИЕ!
...Читать далее
Оглавление
УКРОП, МЯТА, ЛИМОН, ЙОГУРТ — ПРЯМО ЛЕТНЕЕ ДЫХАНИЕ!
Ингредиенты:
- Огурцы свежие — 7–8 шт. (маленькие)
- Укроп — 1 большой пучок
- Мята свежая — небольшой пучок
- Красный лук — 1 небольшая луковица
- Греческий йогурт — 200 г
- Сметана — 2 ст. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зубчика
- Соль — ½ ч. л.
- Чёрный перец — по вкусу
- Сахар — по вкусу
- Оливковое масло — 1 ст. л.
- Вода — 1 ч. л.
Приготовление:
- Вымойте огурцы. Молодые можно не очищать.
- Нарежьте огурцы тонкими кружочками и выложите в миску.
- Добавьте мелко нарезанные укроп, мяту и тонкие полукольца красного лука.
- В отдельной миске смешайте йогурт, сметану, лимонный сок, измельчённый чеснок, соль, перец, сахар, оливковое масло и воду до однородности.
- Залейте огурцы заправкой и аккуратно перемешайте.
- Отрегулируйте соль и кислоту по вкусу, при необходимости добавьте ещё лимонного сока.
Советы:
- Чтобы салат был хрустящим, добавляйте заправку прямо перед подачей.
- Мяту можно заменить базиликом — вкус будет более мягким.
- Если огурцы дают много сока, слегка посолите их заранее и слейте выделившуюся жидкость.