Здравствуйте, дорогие друзья , участники Марафона, группа поддержки и гости канала !
Вот и закончился наш с Вами четырёхмесячный Марафон
" Путь к похудению ! "
Время пролетело незаметно, на носу Новый год и январские
праздники !
Как предупреждал меня Георгий, до финиша дойдут немногие . Так и есть !
Выставляю карточки тех участников, которые прислали мне результаты, как я просила 27 декабря . Благодарю , кто верно и преданно проследовал со мной, рука об руку, весь этот нелёгкий путь ! Спасибо Вам огромное !
Выставляю сначала сентябрьскую карточку, т.е. с чего Вы начали и карточку с последним результатом.
Подсчитываю, кто сколько потерял лишнего веса и смотрим на результат :
1. Анна Максакова . Автор канала 👇
Анна, за время Марафона снизила свой вес на 2.950 кг.
Но худеть Аня начала гораздо раньше нас, насколько я помню с прошлой весны. Ей удалось потерять более 13 кг. меньше , чем за год ! Я всегда говорю, кто хочет, тот добьётся ! Желание ! Главное желание, друзья мои ! И всё непременно получится !
Анна, спасибо огромное за участие !
2. Кристи. Кристина - автор канала 👇
Кристина - минус 3. 500 кг.
Кристина, я Вас сердечно поздравляю ! Помню, придя на Марафон, Ваши слова, -" Мне бы хоть удержать вес, который имею, не то, чтобы похудеть! "
Видите, а получилось похудеть, да ещё на целых 3.500 кг. Вы молодец, Кристина ! Благодарю Вас за участие !
3. Оксана - автор двух каналов👇
👇
У Оксаны получилось так, что к первому октября она набрала 2 кг. То есть, вес был 88 кг. Но приложив все свои усилия она вернулась к прежнему весу . Вы умница ! Оксана, спасибо Вам огромное за старание и участие !
4. Регина - автор канала 👇
Регина больше всех переживала, она пришла на Марафон гораздо позже других участников, в итоге самая стройная ! Ей удалось избавиться от 4.500 кг. Регина, Вы молодец ! Спасибо большое за участие !
Никита первого декабря весил👇👇👇
За декабрь он снизил свой вес на 1.5 кг .
400 гр. получилась общая прибавка в весе с первого сентября, но рост на пять см. выше, поэтому выглядит более стройным, чем в сентябре. Никита, благодарю за участие !
Я за четыре месяца похудела на 8.400 кг. Для меня это хороший результат , хотелось больше, но не получилось. Продолжу весной . Лишь бы за январь не набрать .
Честно говоря, мне этот месяц дался тяжело, я строго соблюдала интервал в 16 часов. Ужин в 18.00 , завтрак в 10.00 . Но вес предательски стоял на месте, вплоть до 23 декабря 61. 250 кг. Я уже было отчаялась и думала, что не будет вообще никакого положительного результата, думала, что всё, организм не желает терять ни грамма или нужен более длительный
срок . Я плюнула и перестала взвешиваться . Три последних дня просидела на бессолевой диете, соблюдая интервал и калораж на 750 калорий в сутки . Сегодня утром мой вес был 59.600 . Итого 1.650 кг. за декабрь . Друзья, я была несказанно рада , полагаю, что бессолевая диета и высокое ограничение в калориях в последние дни , снизили количество воды в организме и показатель значительно уменьшился !
А ещё я сняла свои афрокосы, которые весили 750 или 850 грамм. ))) Точно уже и не вспомню !
Стихотворение сегодня одно для всех участников !
Путь к похудению !
Благодарна всем безмерно
За поддержку и за то,
Что прошли со мною верно
Путь 🌌 нелёгкий, ну, а,
что ?
Голодали, обделяли
Мы продуктами себя,
Сильно вечером 🌆 страдали -
Съесть конфеточку 🍬 нельзя !
Домочадцам мы картошку 🥔
С луком 🧅 жарили порой,
А себе капусты 🥦 плошку. 🥣
Каждый день, как смертный
бой ! 🤼
И слюну, глотая часто,
Слыша музыку 🎵 нутра,
До весны мы скажем,
баста !
Есть нам всем пришла
пора !
И сегодня мы прекрасны
Впереди ведь Новый год,
И лошадка 🐎 в ярко-красном
За порогом праздник 🎊💥🎉 ждёт !
Ждёт селёдка 🐟 нас под шубой,
Ждёт шампанское 🍾 🥂 и
торт, 🎂
Как же дорого и любо
Нам гитарный 🎸 взять
аккорд !
Будем петь, играть, резвиться,
Будем есть и
танцевать, 💃💃💃
Будем шумно веселиться, 🤗
Только б первого нам встать !
Дорогие участники и группа поддержки , я Вам безмерно благодарна за участие и поддержку ! Одна бы я точно не справилась ! Я это знаю ! Последние пять лет так и была в одном весе, почти 72 кг. Поэтому пришла идея организовать Марафон ! Спасибо Всем ! Я Вас всех очень люблю и крепко обнимаю ! 😘😘😘
У кого возникнет желание поучаствовать в весеннем Марафоне, пишите пожалуйста в комментариях, я за январь, февраль составлю новые списки и после 8 марта начнём , перед летним сезоном , можем сделать двухмесячный, до майских праздников ! Если захотите, начнём раньше ! Пишите о своих желаниях . Может Вам, что-то не понравилось в Марафоне, тоже обязательно пишите, чтобы следующий соответствовал Вашим требованиям ! Замечания принимаются без всяких
обид ! В этом можете быть уверены ! Не стесняйтесь !
С Уважением, Ваша Олеся !
💥🎄💥🎄💥🎄💥