Алкоголь
Алкоголь – мощный сосудорасширитель. Это приводит к усилению притока крови к органам малого таза, в том числе к геморроидальным сплетениям, которые и без того находятся в уязвимом состоянии. В результате возникают отёки, появляется ощущение тяжести, а состояние при геморрое усугубляется. К тому же алкоголь способствует обезвоживанию организма, что может стать причиной запоров.
Острая пища (холодец с хреном, острые закуски)
Острая пища содержит капсаицин — вещество, которое агрессивно воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Проходя через пищеварительную систему, оно может вызвать чувство жжения, привести к диарее или, напротив, спровоцировать спазмы. При прохождении плотного стула раздраженная слизистая легко травмируется.
Маринады (маринованные грибочки и огурчики)
Содержат большое количество уксуса, соли и специй. Они не только раздражают слизистую кишечника, но и нарушают его моторные функции. Употребление таких продуктов может стать причиной метеоризма и нарушения стула. Возникающее в результате вздутие и повышенное газообразование оказывают дополнительное давление на стенки кишечного тракта.
Как встретить Новый год без последствий? Достаточно соблюдать несколько простых правил от колопроктолога «Новой больницы» Арины Евгеньевна Рукавишниковой:
- Принцип «постепенности». Не набрасывайтесь на эти три продукта одновременно. Чередуйте их с другими блюдами, а алкоголь лучше вообще минимизировать или вовсе исключить.
- Водный баланс. Обязательно пейте чистую воду в течение вечера. Это поможет избежать обезвоживания и запоров на следующее утро.
- Двигайтесь! Не засиживайтесь за столом всю ночь. Танцы, прогулки и активные игры — всё это разгонит кровь и предотвратит ее застой в малом тазу.
Берегите себя!