Этот метод базируется на ключевом принципе системной семейной терапии (ССТ): семья - не набор отдельных личностей, а целостная система, и работать нужно именно с системой, а не с отдельными её элементами. Детали раскроет семейный психолог команды Адекватно Наталия Васькина.
Семейная терапия работает не только с текущими конфликтами, но и с межпоколенческими паттернами - моделями поведения, которые бессознательно передаются из поколения в поколение.
Например, если в роду принято «не выносить сор из избы», семья может годами жить с неразрешёнными конфликтами.
Терапия помогает осознать эти сценарии и решить: сохранить их или создать новые правила.
Этот механизм основан на теории семейных систем М. Боуэна, где ключевое понятие - «дифференциация Я» (способность сохранять индивидуальность в близких отношениях). Чем выше дифференциация у членов семьи, тем меньше вероятность автоматической передачи деструктивных паттернов.
Как проходит работа с семьей
Первый этап - знакомство с семьей.
Установление доверительного контакта и сбор базовой информации о членах семьи.
Второй этап-проблемная стадия.
На этом этапе каждый член семьи озвучивает своё видение проблемы. Терапевт фиксирует ключевые конфликты и эмоциональные реакции. Выявляет скрытые правила («в нашей семье не спорят со старшими»).
Третий этап - определение целей.
Здесь формулируются запросы от каждого участника и согласовывается общая цель - что будет являться результатом терапии.
С какими запросами можно обратиться
- Частые конфликты между супругами/родителями и детьми
- Кризисы, связанные с изменениями в семье (развод, переезд, рождение ребёнка)
- Проблемы в воспитании (непослушание, агрессия, замкнутость ребёнка)
- Межпоколенческие конфликты (взаимодействие с бабушками/дедушками)
- Повторяющиеся сценарии («все мужчины в роду уходят из семьи»)
- Трудности в адаптации к новым условиям (смена школы, потеря работы)
- Чувство одиночества в семье, отсутствие эмоциональной близости
Кейс - пример работы с семьей
Семья из четырёх человек (родители 38 и 40 лет, дети 12 и 15 лет) обратилась из‑за постоянных скандалов. Родители жаловались на «неуправляемость» подростков, дети - на «контроль и несправедливость».
Ход терапии:
- На стадии знакомства выяснилось, что отец вырос в семье, где эмоции подавлялись («мужчины не плачут»), а мать - в семье с гиперопекой («мы всегда знаем, что лучше»).
- В процессе проблемной стадии дети рассказали, что чувствуют себя «невидимыми»: их мнение игнорируется, а увлечения обесцениваются.
- При составлении генограммы обнаружился паттерн: в обоих родительских родах старшие поколения жёстко контролировали младших, что приводило к бунтам в подростковом возрасте.
- На этапе вмешательства семья освоила технику «я‑высказываний» (например, «Я злюсь, когда ты не предупреждаешь о задержке» вместо «Ты всегда опаздываешь!») и правила семейных собраний (каждый говорит по очереди, без перебиваний).
- Домашнее задание: неделя без критики, только позитивные комментарии друг к другу.
Результат работы через 6 месяцев:
- Снижение частоты конфликтов на 70 %
- Подростки стали делиться проблемами с родителями
- Родители признали право детей на личное пространство
- Семья ввела традицию еженедельных «советов», где обсуждают планы и переживания
Вывод:
Терапия помогла не просто погасить конфликты, но и изменить глубинные паттерны взаимодействия, передававшиеся через поколения. Семья научилась выражать чувства без агрессии и принимать различия друг друга.
На портале Adekvatno.online можно выбрать психолога конкретного направления работы либо для конкретного запроса.
Материал статьи подготовлен семейным и телесно-ориентированным терапевтом команды Наталией Васькиной.