Нет, не потому, что кит в желудке хочет спеть свою прекрасную песню :) Звук появляется, когда пища, жидкость и газы проходят по желудочно-кишечному тракту. Обычно урчание не повод для беспокойства, но есть пара важных моментов — о них и расскажем.
Откуда берется громогласный урк
Стенки органов пищеварительной системы волнообразно сокращаются, чтобы продвинуть содержимое дальше, — это называется перистальтикой. Процесс идет постоянно, так что от урчания не застрахован даже сытый желудок. Хотя это правда, что, если человек голоден, оно может быть громче и интенсивнее.
В большинстве случаев урчание — абсолютно безопасный симптом. Хотя, если хочется урчать пореже, можно попробовать:
- есть медленнее и жевать тщательно;
- больше двигаться;
- пить достаточно воды в течение дня;
- сократить количество бобовых, капусты и газированных напитков в рационе.
Может ли урчание быть тревожным звоночком
Важно поговорить с гастроэнтерологом, если к урчанию присоединяются другие симптомы. Например:
- сильные или частые боли в животе;
- изжога, вздутие и другие нарушения пищеварения;
- проблемы со стулом;
- необъяснимая потеря веса.
Дальше стоит действовать по рекомендации врача.
«Всё в порядке, а он урчит!»
Иногда, впрочем, постоянное урчание может говорить о непереносимости глютена, лактозы или пищевой аллергии вообще. Если вы подозреваете, что дело может быть в этом, обсудите вопрос с аллергологом.
Информация для мам: если животик активно урчит у малыша и он из-за этого капризничает, дело может быть в питании. В том числе вашем, если ребенок на грудном вскармливании. Поговорить в этом случае полезно или с педиатром, или с консультантом по грудному вскармливанию.
А еще живот может урчать, когда человек сильно нервничает, потому что у мозга и кишечника много общих нервных связей. Если тревога в стрессовых ситуациях зашкаливает, можно обратиться к психологу и получить инструменты, которые помогут с ней эффективно справляться.