Представьте: вы продолжаете трудиться, будучи уже на пенсии, и вдруг узнаете, что в следующем году ваши ежемесячные выплаты от государства увеличатся не один, а целых два раза. Звучит как отличная новость? Так и есть! В 2026 году более 7 миллионов работающих пенсионеров в России получат двойное повышение своих страховых пенсий. Первое ждёт всех уже с 1 января, а второе — с 1 августа. Давайте разберёмся, откуда берутся эти прибавки, как их рассчитать и на сколько в итоге вырастет пенсия в вашем конкретном случае.
Январская индексация на 7,6%: что меняется и для кого
Самый значительный рост пенсий произойдёт с 1 января 2026 года. В этот день вступит в силу плановая индексация, утверждённая бюджетом Социального фонда России (СФР).
Суть изменений: Размер страховой пенсии по старости для всех пенсионеров, включая работающих, увеличится на 7,6%. Эта цифра выше прогнозируемого уровня инфляции и означает реальный рост покупательной способности пенсий.
Как это работает технически? Повышается стоимость всех компонентов, из которых складывается пенсия:
- Стоимость одного пенсионного коэффициента (балла) вырастет с 145,69 рублей до 156,76 рублей.
- Фиксированная выплата (гарантированная государством базовая часть) увеличится до 9 584,69 рублей в месяц.
Важнейший нюанс для работающих пенсионеров: Индексация применяется не к той сумме, которую вы получаете сейчас, а к сумме пенсии, которую вы бы получали, если бы не работали. Этот механизм, возобновлённый в 2025 году, позволяет получить более существенную прибавку после увольнения, так как будут учтены все пропущенные за годы работы индексации.
Пример расчёта январской прибавки (в общероссийском масштабе):
Средний размер страховой пенсии по старости в стране в 2025 году составлял около 25 тысяч рублей. После индексации на 7,6% средняя пенсия вырастет почти на 1900 рублей и составит примерно 27 100 рублей в месяц.
Августовский перерасчёт: как работа приносит дополнительные баллы
Второе, меньшее, но тоже важное повышение ждёт работающих пенсионеров с 1 августа 2026 года.
Суть изменений: Это ежегодный беззаявительный перерасчёт, который проводится автоматически. Его размер зависит от страховых взносов, которые ваш работодатель уплатил за вас в предыдущем, 2025 году. За каждый год работы начисляются новые пенсионные баллы (ИПК), которые переводятся в деньги и прибавляются к ежемесячной выплате.
Лимит увеличения: Законом установлен предел — за год можно добавить не более 3 пенсионных баллов.
Сколько это в деньгах в 2026 году?
Учитывая, что с января стоимость одного балла составляет 156,76 рублей, максимальная возможная прибавка в августе составит:
3 балла × 156,76 руб. = 470,28 рубля в месяц.
Важно понимать: эту доплату получат не все, а только те, чья официальная зарплата в 2025 году была достаточно высокой для формирования максимального количества баллов. У большинства прибавка будет меньше, но она будет.
Сводная таблица повышений в 2026 году
Как рассчитать свою выгоду: практический шаблон
Чтобы прикинуть, как изменится ваша пенсия, нужно понять два сценария: пока вы работаете и после того, как решите уволиться.
Пока вы работаете:
Вы продолжаете получать текущую сумму пенсии (без январской индексации) + зарплату. При этом:
- За вас идут страховые взносы, которые в августе превратятся в небольшую прибавку.
- Ваша "виртуальная" (проиндексированная) пенсия копится в расчётах СФР.
После увольнения:
В этом случае происходит главное! В месяц, следующий за месяцем увольнения, Пенсионный фонд производит полный перерасчёт:
- Вам назначается пенсия с учётом всех пропущенных индексаций (с 2016 года, если вы работали всё это время).
- К ней прибавляются все накопленные за годы работы баллы (августовские перерасчёты).
Упрощённая формула для оценки пенсии после увольнения:
Новая пенсия = (Ваши баллы × 156,76 руб.) + 9 584,69 руб. + Все августовские доплаты за прошлые годы
Чтобы узнать точное количество баллов, достаточно зайти в личный кабинет на портале «Госуслуги» или на сайте Социального фонда России.
Региональный контекст: где прибавка будет ощутимее всего
Размер пенсии и, соответственно, абсолютный размер прибавки сильно различаются от региона к региону. Это связано с применением районных коэффициентов (за работу на Крайнем Севере) и разным размером региональных социальных доплат.
- Лидеры по размеру пенсий (и прибавок): Самые высокие выплаты традиционно в северных и дальневосточных регионах. По данным СФР, в 2025 году топ возглавляли Чукотский АО (средняя пенсия около 38 700 руб.), Камчатский и Магаданский края (около 34 000 руб.). Для этих пенсионеров 7,6% индексации означают прибавку в 2 900 – 3 200 рублей уже в январе.
- Столичные надбавки: В Москве и Санкт-Петербурге пенсии также выше средних по стране благодаря городским доплатам. Например, в Москве минимальная пенсия с учётом всех доплат в 2026 году составит 24 500 рублей.
- Гарантированный минимум: В целом по России минимальный размер пенсии для неработающего пенсионера не может быть ниже прожиточного минимума пенсионера (ПМП) в регионе его проживания. В 2026 году федеральный ПМП установлен на уровне 16 288 рублей. Если ваша рассчитанная пенсия меньше, государство сделает социальную доплату до этого уровня. Для работающих пенсионеров это правило не действует.
Частые вопросы и важные выводы
1. Нужно ли куда-то обращаться, чтобы получить индексацию?
Нет. Январская индексация происходит в беззаявительном порядке автоматически для всех. Августовский перерасчёт баллов также происходит автоматически на основании данных от работодателей.
2. Я работаю. Получу ли я сразу в январе пенсию, увеличенную на 7,6%?
Нет, не получите. Пока вы официально трудоустроены, вы получаете пенсию в прежнем размере. Все пропущенные индексации будут учтены и выплачены вам единовременно после увольнения.
3. Что выгоднее: работать на пенсии или уволиться?
Однозначного ответа нет, нужно считать. Работа даёт зарплату, которая обычно значительно выше пенсии, и новые пенсионные баллы. Увольнение даёт право на полную, проиндексированную пенсию со всеми доплатами. Решение зависит от размера вашей зарплаты, текущей пенсии и состояния здоровья.
4. Распространяется ли индексация на социальные пенсии?
Нет, речь идёт только о страховых (трудовых) пенсиях по старости. Социальные пенсии (которые получают те, у кого не хватило стажа) индексируются отдельно, обычно с 1 апреля. В 2026 году их планируют увеличить на 6,8%.
Бесплатная консультация юриста
Главные итоги:
- 2026 год готовит два повышения: основное — 7,6% с 1 января для всех, и дополнительное — до 470 рублей с 1 августа для работающих.
- Работающим стоит подумать о будущем: Все январские индексации, пропущенные за годы работы, сохраняются и будут выплачены после увольнения, что может стать приятной финансовой "подушкой".
- Разброс по регионам велик: Жители северных регионов получат максимальные в абсолютном выражении прибавки, но и стоимость жизни там выше.
- Контроль — за вами: Проверить свои пенсионные баллы, стаж и смоделировать будущую пенсию можно через «Госуслуги» или сайт СФР. Это лучший способ планировать свой бюджет.
Вам нужна юридическая консультация? Наша команда профессиональных юристов готовы помочь защитить ваши права! Оставьте заявку прямо сейчас, и мы оперативно разберем вашу ситуацию.
Оставаться активным и востребованным специалистом после выхода на пенсию — это достойно уважения. И государство, хоть и с отсрочкой, признаёт этот вклад, ежегодно увеличивая ваши пенсионные права. Планируйте свои финансы с учётом этих изменений, чтобы будущее было ещё более уверенным.