Если бы мое Новогоднее настроение можно было оценить по 10-бальной шкале, то я бы выбрала цифру -28. И многие, как я посмотрю, не сильно от меня в этом отличаются. Итоги года так себе, чуда как не было, так и нет…
Но не будем забывать, что чудо не приходит извне. Мы – сами кузнецы (а иногда и кто похуже) своего счастья. Такого мнения я придерживалась всегда, и сегодня не хочу отступать от него.
Если елка раздражает, мандарины не радуют, а любые разговоры про «подведение итогов» вызывают желание лечь лицом к стене и никого не видеть, есть способ все исправить.
1. Сбросить лишнее
Думаю, не ошибусь, если скажу, что в последние годы у людей пухнет голова от проблем, которые совершенно от них не зависят.
Даже те, кто славился способностью прогнозировать реальность, сидят, схватившись за голову. Мы можем потратить сколько угодно времени на обдумывание проблем и возможных последствий, но нужно ли это сейчас?
Мне помогает оставаться в границах своей ответственности – вот есть день, в нем будем действовать. Вот есть праздники, в их рамках мы будем жить ближайшие дни. И желательно жить весело и хорошо.
Иногда, как ни парадоксально, Новый год не время для построения планов, а время для отказа от них. Мне кажется, что такое «иногда» как раз наступило.
2. Поставить символические точки
К этому времени люди уже приходят уставшими, поэтому их может вывести из себя любая мелочь. Косой взгляд коллеги, конфликт в магазине или в транспорте, неприятный разговор. Но всю эту мысленную жвачку надо прекращать волевым усилием, иначе и до взрыва недалеко.
Всякие расшатывающие факторы и расшатывающих людей временно поставить на паузу. Кстати, вы заметили, как любители конфликтов, эти Дракулито-вампиреныши активизируются, когда все измотаны? Они буквально нарываются, причем это вполне объективный фактор, я бы показала, как они в личных сообщениях себя ведут. Но - нельзя.
Я, например, минимизирую ответы на провокационные сообщения, прямые оскорбления, и так далее. Собрала волю в кулак специально для праздника и думаю – а что же я так не делала весь год?
3. Отметить победы и найти плюсы
Несмотря на общий спад, наверняка в каком-то деле у вас есть улучшение показателей. Я вот, например, могу похвастаться сброшенными килограммами – уходящий год был ко мне очень благосклонен в этом смысле.
Отмечать надо любой прогресс. От постройнения до новых навыков, от хорошего самочувствия до конкретных успехов в работе, от нового дивана до ремонта. Сейчас это все ценно.
Победа должна быть не просто замечена и отмечена, она должна расти и крепнуть, постепенно оттесняя от нас печаль.
4. Лично ритуально очистить пространство вокруг себя
Ну нет, не святой водой, а водой и тряпкой.
Хоть над фразой мам из прошлого «Лучше полы помой» раньше смеялись, как над обесценивающей чувства, но иногда в ней все же что-то есть.
- Во-первых, такое действие позволяет заземлиться и разгрузить голову.
- Во-вторых, структурирует пространство вокруг и в голове.
- В-третьих, позволяет совершить некий обряд перехода, если сосредоточиться как следует на этом обновлении и омовении, а не воображать каждую секунду себя золушкой.
Хотя уверена, что некоторым достаточно клининга или помощи домашних. Но в эти дни я предпочитаю и лично обязательно поучаствовать в символической «чистке».
5. Продумать внешний вид, который нравится именно тебе
У каждой женщины есть стиль, который ее вдохновляет и делает королевой в глубине души.
Кстати, вообще не обязательно, что он нравится окружающим. Мне вот по душе очень откровенный яркий образ, как для 90-х, для меня это праздник. В детстве я мечтала, глядя на красоток из сериалов, что тоже смогу себе такое позволить. И вот, позволяю. А кто же мне запретит?
А если такого стиля нет, тогда самое время его придумать. Все равно ничего более серьезного затевать в эти дни не стоит. Главное – отбросить все рамки. Благо само концепция праздника это позволяет.
6. Три праздничных детали
Внести их в дом или в рабочее место, даже если не хочется. Настроение от этого меняется все равно, хочется тебе или нет.
Коробки с Новогодними украшениями не обязательно должны быть использованы до последней детали. Но я считаю, что даже в самом плохом настроении есть смысл преодолеть себя и украсить хоть что-то хоть как-то. В конце концов, аппетит приходит во время еды. Кстати, не могу не упомянуть, что такая форма как донат точно поднимает настроение блогеру даже в самые сложные времена).
7. Не делать праздник «на пять»
Обычно хуже всего переносят праздники отличники, перфекционисты и люди со слабой нервной системой (типа меня). Они буквально слетают с катушек от напряжения, стараясь сделать все идеально.
Для таких людей главный совет – не плодить себе лишних дел и обязанностей, а сокращать их максимально. Покупать готовое, делегировать, минимизировать… Или вовсе отказываться от большинства затей, выбирая лишь самое «вкусное». Это единственный способ выжить среди холериков и сангвиников.
Вроде ничего сложного, главное начать.
А как вы организуете себе праздник и создаете Новогоднее чудо? Какими из приведенных способов уже воспользовались или пользуетесь?