Чрезмерные физические нагрузки истощают Ци. особенно, это нужно учитывать в период полового созревания и особенно женского. Почему? Потому что последствием может стать проблема с менструальным циклом. 👉👉👉 В основном истощается СЕЛЕЗЕНКА, которая контролирует мышцы, и ПЕЧЕНЬ, которая контролирует сухожилия Постоянная нагрузка на какую-то часть тела (например у парикмахеров) вызывает застой Ци в руке или ногах Снижение активности тоже приводит к проблемам, а поэтому, по-хорошему, умеренные нагрузки необходимы для укрепления и Духа и Тела. К примеру, ЙОГА, ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, БАГУА как раз укрепляют мышцы и сухожилия и к тому же питают внутренние органы. НАЧАЛО ЗДЕСЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ... СМЕШАННЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ. Конституция. СМЕШАННЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ. Перегрузки.
Что включает в себя понятие "чрезмерная физическая работа":
- физическая работа, связанная с родом занятия
- чрезмерные упражнения, например, в зале
- спортивные нагрузки
- чрезмерный подъём тяжестей
- продолжительные танцы и т.п.
Чрезмерные физические нагрузки истощают Ци. особенно, это нужно учитывать в период полового созревания и особенно женского. Почему? Потому что последствием может стать проблема с менструальным циклом.
Из последствий перенапряжения:
- подъём тяжестей вреден для поясницы и ослабляет Почки
- бег вреден для коленей и суставов
- теннис вреден для локтевых суставов
- долгое стояние ослабляет Почки (страдают кости)
- долгое лежание повреждает Ци (то есть страдают Легкие)
- чрезмерная нагрузка на глаза повреждает Кровь (страдает Сердце)
- долгое сидение повреждает мышцы (страдает Селезёнка)
- чрезмерные упражнения повреждают сухожилия (страдает Печень)
Самый главный ЭФФЕКТ от чрезмерной физической работы
👉👉👉 В основном истощается СЕЛЕЗЕНКА, которая контролирует мышцы, и ПЕЧЕНЬ, которая контролирует сухожилия
Постоянная нагрузка на какую-то часть тела (например у парикмахеров) вызывает застой Ци в руке или ногах
Недостаток физической активности
Снижение активности тоже приводит к проблемам, а поэтому, по-хорошему, умеренные нагрузки необходимы для укрепления и Духа и Тела.
К примеру, ЙОГА, ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, БАГУА как раз укрепляют мышцы и сухожилия и к тому же питают внутренние органы.
ПРОДОЛЖЕНИЕ...
СМЕШАННЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ. Конституция.
СМЕШАННЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ. Перегрузки.