Поняла, что анализ учит меня большей, чем прежде, внутренней герметичности - способности у(вы)держивать и переваривать сырые переживания, не

Поняла, что анализ учит меня большей, чем прежде, внутренней герметичности - способности у(вы)держивать и переваривать сырые переживания, не выливая их по месту на близких.

На примере. Ощущаю смутную злость на мужа, умом понимаю, что где-то что-то можно подогнать под рациональные объяснения, выйти на диалог, что-то обсудить, что-то из эмоций прожить в контакте, нутро же мне подсказывает: "не расплескай".

Носи до анализа, когда у тебя там встреча с аналитиком? Через 2 дня? Ну вот ходи и вари в котелке.

Юнг говорил - бессмысленно бежать от аффекта, куда честнее признаться себе в его наличии и "отдаться под его власть, чем путем всякого рода интеллектуальных операций или бегства, продиктованного чувством, уйти от себя".

Мы все - живые люди, мы наделены душой, а ее язык - это эмоции и чувства, которыми она дышит. Бывает, что эти чувства настолько сыры, архетипически заряжены и интенсивны, что нам порой сложно их выдерживать, проживать. Это и называется аффект, который буквально топит, палит нас изнутри. И тогда мы подобны лавине, цунами, извергающемуся вулкану - природные метафоры здесь очень уместны.

Эти сильно заряженные эмоции проистекают из больших внутренних глубин, корни их лежат с бессознательном. Задача матери - помочь маленькому ребенку опосредовать этот сырой материал, назвать вещи своими именами, разделить, дифференцировать внутренний клубок, помочь прожить. Не всем доступен такой опыт - это и формирует неповторимый узор наших характеров. С чем-то нам удается справиться, чему-то мы так и остаемся не обучены и уже во взрослом возрасте идем за этим навыком в терапию. За эмоциональным интеллектом, лучшим пониманием и чувствованием себя, способностью заботиться о себе и любить себя без искажений, через адекватные внутрипсихические и межличностные границы.

Граница любого толка - от внутренней до внешней - это то, без чего невозможно удерживание и преобразование архетипического аффекта в земное жизнеспособное зрелое чувство.

Не будет границы - не будет контейнера, некоей внутренней емкости, способной делать для нас эту многотрудную внутреннюю работу.

Покуда в нас недостаточно сформирован наш собственный контейнер, мы "берем в аренду" контейнер аналитика (одно из объяснений, почему анализ дорого стоит) - обладая большей, чем наша, гибкостью и устойчивостью (но это не точно😆), он помогает нам тренировать эти психические мышцы. Во всяком случае, на двоих, один из которых обучен техникам понимания внутрипсихических механизмов, держать непростое легче, чем в одиночку.

Два контейнера лучше, чем один - факт.

Это во многом - работа материнского комплекса, в такие моменты мы можем ощущать аналитика как маму, которой нам для этой работы когда-то не хватило.

Так формируются новые нейронные связи, эмоционально-чувственный опыт, позволяющий более зрело справляться с реальностью.

Я вообще люблю в шутку (или нет?) называть аналитика менеджером по связям с реальностью 😁

Так вот к тектоническим плитам внутреннего конфликта! К тем вечно тлеющим торфяным болотам бабы-яги, личного, семейного, коллективного и архетипического генеза! 😂

Тружусь и горжусь собой, что все легче удается донашивать, не расплескивая, до аналитика эти непростые, ранее непереносимые, оттого вываливаемые подобно непереваренному ужину, состояния во вне, на близких.

И волки сыты, и овцы целы.

Сходила раз в неделю, что-то там осозналась, осмыслилась, внутренних демонов причесала, поесть дала, по скамейкам рассадила и выходишь снова прекрасная марья-искусница держать связи с реальностью. И с близкими уже можешь говорить не как безумная Кассандра, а на понятном человеческом языке, имея больше шансов быть услышанной.

Причем для меня важна именно стабильность и регулярность терапии - не просить разовую консультацию, когда уже жопа в огне, а знать, что есть постоянное место, куда раз в неделю я могу приносить себя любую. Песня.

К делу. Если кто-то прямо сейчас не выдерживает, а терапевта под рукой нет, в рамках еженедельной рубрики #пятничныйМАК предлагаю ресурсную карту-поддержку.

Плюсуйте, раздаю 13.12.25 до 20.00 мск💕

#аналитический_ритуал