Содержание.
- Начало
- Эволюционное наследие.
- Инстинкты самосохранения.
- Борьба за энергосбережение.
- Заключение.
Когнитивные искажения - не болезнь, не признак слабоумия. Это ошибки нашего мышления как следствия эволюционного конфликта между древним прошлым и нынешней реальностью.
Эволюционное наследие.
Готовые решения – это много тысячелетний опыт, сохраненный в виде инстинктов. Но сегодня то, что помогало древним предкам, не редко расходится с реальностью, превращаясь в серьезную проблему.
Рассмотрим позитивные и негативные последствия эволюционного наследия.
*
Инстинкты самосохранения.
К примеру, инстинкты, что помогают избегать угроз, которые не устарели и сегодня. Но есть другие, полезные для древних, которые сегодня превратились из защитника в проблему и от них больше вреда чем пользы.
Например.
- Страх в гипертрофированной форме.
Древний смысл. Страх перед неизвестностью: темнота, места где не бывал, незнакомые, что люди, что животные. Подобные реакции спасали древних в опасных ситуациях, которые не могли ни предвидеть, ни предугадать.
Современная проблема: чрезмерная тревожность и фобии в условиях, когда отсутствует опасность. Есть только беспричинный смутный страх.
Примеры.
Социальная тревожность: сильный дискомфорт и беспокойство перед необходимостью общаться с незнакомыми, выступления на публике или участие в мероприятиях, где многолюдно. Это ведет к переживаниям, дискомфорту, стрессам.
Фобии:
Страх высоты и замкнутых пространств, насекомых или животных, что нормально (естественно), но, если это преувеличено, способны достигать патологического уровня. Тем самым ограничивая жизнь: пугаемся там, где нет опасности.
*
- Склонность к накоплению запасов.
Древний смысл: запасы — это жизнь, когда не ведаешь о том, когда наступит голод или природный катаклизм обрушиться на племя. А так ресурсы подкопил на черный день и спишь спокойно, если что и вдруг нагрянет.
Современная проблема: как будто жизнь наладилась и еды хватает. Если случиться, что нам килограммов гречки, тушенки ящик, спичек коробок и соли пару упаковок хватит, чтобы переждать издержки искусственного дефицита. Пока продажники не сбудут весь товар со склада залежалый. Но древний страх толкает закупать товары и еду без меры, есть до одури, так что из-за пуза не видать коленки, а потом лечиться от ожирения. Такая вот проблема, если инстинктам потакать бездумно.
- Эффект «бей или беги»
Древний смысл: в саванне или в джунглях хищников, что угрожали жизни древних предков, была тьма тьмущая. И если повстречался с ними, выбор не велик: драться или «делать ноги». Поэтому необходимо быть всегда в готовности и на низком старте. Иначе ведь съедят.
Проблема века нынешнего - стресс. То на работе «вошел в пике» с коллегой, то пробки на дороге, то в семье «разбор полетов». В итоге получаем напряжение организма как в древности («бей или беги»). Но нынче не такие времена. Нельзя как предки оторваться на полную катушку и вынуждены сдерживаться. Последствия: сплошные стрессы, депрессия, сердечное расстройство и личное знакомство с кардиологом. Спасение лишь в здравомыслие и здоровом пофигизме.
*
Борьба за энергосбережение.
Мозг — самый энергоемкий орган. Потребляет 20% всей энергии, что получает организм. Понимая, что с энергией всегда не просто, мозг старается поэкономить, где сколько можно. Рассматривая между простым и сложным и выбирая по упрощенке из «да» и «нет». Опираясь на знание и опыт, приобретенный или переданный по наследству.
Позитивные и негативные последствия подобной экономии
- Позитив.
Главный посыл. Чем меньше тратим, тем на дольше хватит.
Быстро и не затратно. Эконом-режим предполагает простоту решений. Построенных на автоматизме и алгоритмах.
Стресса меньше. Скорость реакций такова, что даже не успеешь испугаться.
Это в плюс.
- Негатив.
Из-за излишней простоты для сложных ситуаций опасен риск ошибки. С печальными последствиями.
Простота и сложность (креатив, глубокие раздумья) трудно совместимы. Тем самым сужая потенциал к развитию.
Ограничения на новое, что энерго затратно для освоения, лишает нас возможности приобрести себе во благо много полезного. Например, по части безопасности или успех в профессии.
Что, безусловно, минус.
*
Заключение.
Как преодолеть издержки эволюционного наследия.
Главное, отказаться от мысли (от привычки), что лишний раз подумать - пустая трата времени. Как начнете, а там само пойдет. И удовольствие, что смог, и польза от того, что получилось.