1. Считывать числа необходимо беззвучным счетом, т. е. про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска). Перебирать по очереди все таблицы в любом порядке. Все найденные числа обязательно указываются карандашом. В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 25 с.
2. Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком.
3. При поиске следующих друг за другом чисел разрешается фиксация глаз в центре и только в центре таблицы. Расстояние от таблицы до глаз такое же, как и при чтении обычного текста, т. е. примерно 25 – 30 см.
4. Время и периодичность тренировок установите сами, помня, что не следует переутомляться.
5. Когда вы привыкнете к считыванию таблиц, то можно проводить эти тренировки, используя только поисковые движения взором, т. е. без подтверждения найденного числа карандашом.
6. Для первых тренировок можно использовать таблицы с точкой в центре, в этом случае лучше убрать из неё цифру 25.
7. При тренировках с таблицами Шульте-Горбова и Шульте-Платонова необходимо учитывать то обстоятельство, что клеточек в таблице 49. Поэтому в таблице Шульте-Горбова отсутствует число 25 (черная клеточка), а в таблице Шульте-Платонова отсутствует римское число XXV. Поэтому работу с таблицами следует начинать с красного квадратика в первом случае, и с арабских чисел во втором.
8. Для сложных таблиц правила не меняются: взгляд удерживаем в центре таблицы и называем (показываем карандашом) числа по возрастающей).
Таблицы Шульте – одно из лучших упражнений для развития внимания и расширения поля зрения.
#Шульте #внимание #память #полезрения