7 признаков, что сосуды шеи перестают питать мозг в полном объёме — это не «усталость», а стеноз сонных/позвоночных артерий у 78 % людей после 50 лет. В России 450 000 инсультов в год, 65 % — из-за сосудов шеи (Минздрав РФ, 2024).
Эта статья — 7 главных признаков, чек-лист, что делать за 48 ч. Если вас волнуют «сосуды шеи мозг», «стеноз сонных артерий симптомы», «гипоксия мозга признаки», «чек-лист сосуды шеи», «как проверить сосуды шеи», «профилактика инсульт шея» или «симптомы сосуды шеи», этот материал — ваш план спасения.
7 признаков, что сосуды шеи не питают мозг полностью
- Головокружение при повороте головы
Мир кружится 5–30 секунд.
Причина: стеноз позвоночных артерий. - Шум / звон в ушах (пульсирующий)
Слышен собственный пульс.
Причина: турбулентность в сонных артериях. - Туман в голове / забывчивость
Не помню, куда положил вещи.
Причина: хроническая гипоксия мозга. - Мушки / потемнение в глазах при вставании
Особенно при наклоне.
Причина: микроишемия сетчатки. - Слабость в руке / ноге одной стороны
Рука «ватная» 5–30 мин.
Причина: ТИА (транзиторная ишемическая атака). - Боль в шее / затылке при нагрузке
Усиливается при повороте.
Причина: сдавление артерий. - Нарушение координации / шаткость походки
Спотыкаетесь.
Причина: ишемия мозжечка.
Чек-лист: сосуды шеи питают мозг полностью?
Признак | Да/Нет
─────────────────────────────────────────────|-------
1. Головокружение при повороте головы? | [ ]
2. Шум / звон в ушах? | [ ]
3. Туман в голове / забывчивость? | [ ]
4. Мушки / потемнение в глазах? | [ ]
5. Слабость одной стороны? | [ ]
6. Боль в шее / затылке? | [ ]
7. Шаткость походки? | [ ]
- 0–1 «Да» → низкий риск
- 2–3 «Да» → срочно к неврологу в течение 7 дней
- 4+ «Да» → 103 сегодня
Что делать за 48 часов
Час 1–12
- Измерить давление на обеих руках.
- Сдать ОАК, липиды, глюкоза.
Час 13–24
- УЗИ сосудов шеи (допплер).
Час 25–48
- МРТ мозга + невролог.
Пример: 58-летний Иван — чек-лист 5 «Да» → стеноз 80 % → стент → мозг ок.
Как улучшить питание мозга за 7–14 дней
День 1–3
- Диета DASH (соль <5 г).
- 10 000 шагов.
День 4–7
- Аторвастатин + аспирин (по назначению).
- Омега-3 2000 мг.
Результат: гипоксия ↓ на 70 % у 86 % пациентов 2024–2025.
Топ-6 продуктов для сосудов шеи
Продукт | Действие
--------------|-------------------
1. Свёкла | Нитраты → сосуды
2. Лосось | Омега-3
3. Черника | Антиоксиданты
4. Шпинат | Фолаты
5. Гранат | Полифенолы
6. Чеснок | Аллицин
Реальные истории 2024–2025
- Иван, 58 лет — шум + туман → стеноз → стент.
- Ольга, 55 лет — мушки + слабость → ТИА → аспирин.
- Сергей, 60 лет — боль в шее + головокружение → стеноз → операция.
- Марина, 52 лет — профилактика → сосуды чистые.
- Пётр, 62 лет — игнор → инсульт.
Мифы
- Миф: «Шум — уши» → Правда: 65 % — сосуды шеи.
- Миф: «Само пройдёт» → Правда: 40 % → инсульт.
- Миф: «Только гипертоники» → Правда: даже при нормальном давлении.
Заключение
7 признаков: головокружение, шум, туман. Пройдите чек-лист — 2+ → УЗИ сосудов шеи сегодня.
Ключевые слова: сосуды шеи мозг, стеноз сонных артерий симптомы, гипоксия мозга признаки, чек-лист сосуды шеи, как проверить сосуды шеи, профилактика инсульт шея, симптомы сосуды шеи.
Вопрос к вам: Сколько «Да» в чек-листе? Делали УЗИ сосудов шеи?
Псориаз: первые симптомы, которые появляются незаметно