Занимаясь любовью, мы не только испытываем эмоциональную близость, но и получаем научно обоснованные преимущества для здоровья. Учёные установили, что после секса сон становится крепче и легче заснуть. Этот процесс объясняется выделением гормона окситоцина, который способствует расслаблению и снижению стресса.
Сравните это с уютным пледом: когда вы завертываетесь в него, кажется, что мир исчезает, и вы погружаетесь в мир снов. Именно так работает окситоцин после интимной близости. Он помогает нашему телу расслабиться, снизить уровень тревоги и подготовиться ко сну.
Поэтому если вам трудно заснуть, возможно, стоит попробовать сблизиться с партнёром. Не только для улучшения отношений, но и для того, чтобы насладиться более глубоким и спокойным сном. Ведь крепкий сон — это залог хорошего самочувствия и бодрствования!
