В древних школах мудрости говорили: «Как ты двигаешься, так ты и живешь».
В современной психологии мы говорим: «Первый год жизни — это чертеж всей Судьбы».
То, как младенец учится лежать, ползти, хватать и отпускать, становится матрицей того, как взрослый будет любить, строить бизнес и взаимодействовать с Богом.
Американский мастер Руэлла Франк, соединив гештальт, телесную терапию и йогу, расшифровала этот код. Она назвала это «Шестью движениями».
Но мы назовем это Шестью Движениями Любви.
Представьте себе Ученика, который пришел к Мастеру Жизни, чтобы научиться Любить.
Движение 1. Сдаться / Уступить (Yield)
«Прежде чем встать, научись лежать».
Мастер привел Ученика на берег океана.
— Ложись на воду, — сказал он. — Перестань бороться. Доверься воде. Позволь ей держать тебя.
Ученик был напряжен. Он боялся утонуть. Он пытался контролировать каждую волну.
— Ты не сможешь любить, — покачал головой Мастер, — пока не научишься Сдаваться. Это фаза «Уступить».
Суть: Это состояние младенца в колыбели. Это доверие к Земле, к Матери, к Партнеру, к Богу.
Если вы проскакиваете эту фазу, вы живете в вечном напряжении. Вы не можете расслабиться в сексе, вы не можете довериться миру. Вы — сжатая пружина.
Любовь начинается не с действия. Она начинается с Расслабления и Готовности принять.
Движение 2. Опереться / Оттолкнуться (Push)
«Чтобы появилось Я, нужно оттолкнуться от ТЫ».
Когда Ученик научился лежать, Мастер сказал:
— А теперь почувствуй дно и оттолкнись.
Ученик упирался руками в землю, поднимая корпус.
— Смотри, — сказал Мастер. — Отталкиваясь, ты отделяешь себя от земли. Ты обретаешь Границы.
Суть: Это рождение Личности. Младенец упирается ручками, чтобы увидеть мир.
В любви это фаза «Я против Другого». Это не война, это поиск Опоры.
Если вы не умеете «Отталкиваться» (говорить «Нет», чувствовать свои границы), вы растворяетесь в партнере. Вы становитесь липким и зависимым.
Чтобы любить кого-то, нужно сначала стать кем-то Отдельным.
Движение 3. Дотягиваться / Стремиться (Reach)
«Рискни показать свою нужду».
Стоя на ногах, Ученик увидел прекрасный плод на ветке.
— Чего ты хочешь? — спросил Мастер.
— Я хочу этот плод, — ответил Ученик, но остался стоять, пряча руки.
— Протяни руку, — приказал Мастер. — Покажи миру свой Интерес.
Суть: Это момент уязвимости. Вы протягиваете руку (или сердце) к другому. Вы говорите: «Ты мне нужен. Ты мне интересен».
Многие блокируют это движение из страха отвержения. Они ждут, пока к ним придут сами. Но Любовь требует Стремления. Это вектор энергии от Меня к Тебе.
Движение 4. Притянуть / Схватить (Pull)
«Имей смелость взять своё».
Ученик дотянулся до плода, но лишь робко касался его пальцами.
— Хватай! — крикнул Мастер. — Притяни его к себе! Реализуй свою потребность!
Ученик сжал пальцы и потянул ветку к себе.
Суть: Это Агрессия в хорошем смысле слова (Ad gredere — двигаться к).
Мало просто мечтать («Дотягиваться»). Нужно уметь Взять.
В отношениях это способность сказать: «Иди ко мне. Я хочу тебя. Я беру то, что ты даешь».
Люди с блоком на этом этапе живут в вечном голоде — они видят еду, но боятся положить её в рот.
Движение 5. Присвоить / Насладиться (Savor)
«Почувствуй вкус, иначе останешься голодным».
Ученик сорвал плод и тут же потянулся за следующим.
— Стоп! — остановил его Мастер. — Ты даже не откусил. Ты набил карманы, но твоя душа пуста.
Мастер заставил его сесть и медленно съесть плод, наслаждаясь каждым кусочком.
Суть: Это Ассимиляция.
Мы часто бежим по жизни: заработали деньги — не порадовались, занялись сексом — не прочувствовали, получили комплимент — отмахнулись.
«Присвоить» — значит впустить внутрь, переварить и сказать: «Теперь это часть меня. Мне хорошо». Без этой фазы любые достижения бессмысленны.
Движение 6. Отпустить / Отдать (Let go)
«Освободи руки для нового».
Ученик доел. В руке осталась косточка. Он сжал её в кулаке, боясь потерять последнее напоминание о плоде.
— Разжать пальцы, — тихо сказал Мастер. — Цикл завершен. Если ты не отпустишь старое, ты не сможешь начать новое.
Суть: Это Выдох. Это Финал. Это Смерть ради Возрождения.
Умение завершать контакт, отпускать выросших детей, заканчивать изжившие себя отношения, отдавать накопленное миру.
Только пустая чаша может быть наполнена снова.
Великий Цикл: Почему мы страдаем?
Ученик прошел круг.
— Это всё? — спросил он.
— Это только начало, — улыбнулся Мастер. — Вся твоя жизнь — это повторение этого танца.
Взгляните на свои проблемы в отношениях. Скорее всего, вы «застряли» на одном из движений:
- Вы не умеете Сдаваться? Вы живете в тревоге и контроле, не подпуская близость.
- Вы не умеете Отталкиваться? Вы теряете себя и живете жизнью партнера.
- Вы не умеете Дотягиваться? Вы одиноки и горды.
- Вы не умеете Притягивать? Вы вечно ждете, что вам дадут, но не берете сами.
- Вы не умеете Наслаждаться? Вы вечно бежите за новым, оставаясь неудовлетворенным.
- Вы не умеете Отпускать? Вы тащите за собой трупы прошлого.
Главный урок
Любовь — это не статика. Любовь — это Поток, который должен пройти все 6 стадий.
Если поток перекрыть в любом месте — вода зацветет и превратится в болото.
Посмотрите на свою жизнь. Какое движение вы запретили себе?
- Расслабься.
- Обопрись.
- Потянись.
- Возьми.
- Насладись.
- Отпусти.
И начни Танец сначала.
Чувствуете, что застряли на одном из этапов — например, умеете «отдавать», но запрещаете себе «брать» и «наслаждаться»?
Восстановить естественную пластику Души — это задача телесной и ментальной терапии.
В моем канале мы учимся разблокировать эти движения, чтобы энергия жизни текла свободно, а отношения приносили радость, а не тяжесть.
Подписывайтесь, чтобы научиться танцевать Жизнь 👇
👉 ВОС-СОЗДАНИЕ | Андрей Курыляк