Учёные сделали интересное исследование. Теперь мы можем оценить "в норме мы по забыванию бывших" или "что-то пошло не так".
Перед тем как рассказать, что-же выяснили ученые, сделаю сноску о том, что процесс забывания проходит очень по-разному у людей, это зависит от многих факторов, в особенности психических, и здесь я говорю не только о психических травмах и типе привязанности к партнёру, но и от нашей физиологии. От того как устроена наш мозг. Но не буду вас грузить, посмотрим что говорят цифры.
Эмоциональная привязанность сохраняется на протяжении 4-8 лет после расставания. (Источник: “How Long It Really Takes to Get Over an Ex Emotionally”, by Sebastian Ocklenburg, PhD)
Это чувство угасает со временем, но, как выясняется, весьма медленно. Согласно недавно опубликованной работе аспиранта Цзя Чуна (Jia Y. Chong) и профессора Криса Фрейли (R. Chris Fraley) из Университета штата Иллинойс в Урбана-Шампейн.
Чувство привязанности ослабевает наполовину в среднем через 4.18 лет после расставания, а через 8 лет человек обычно ощущает себя свободным от переживаний.
К исследованию были привлечены добровольцы, перенесшие разрыв романтических отношений, продлившихся не менее двух лет, причем на момент проведения исследования бывший партнер добровольца должен был быть жив. Общее число участников, прошедших исследование, составило 328 человек, из которых 57% были женщинами. Средняя длительность завершившихся романтических отношений в выборке составила 4.6 лет, при этом на момент проведения исследования прошло в среднем 5 лет после разрыва, но наблюдался значительный разброс этих значений среди участников.
В ходе исследования добровольцы отвечали на вопросы, призванные оценить степень эмоциональной привязанности к бывшему партнеру – например, нравится ли им до сих пор проводить время в компании партнера, испытывают ли они ощущение безопасности при близости партнера, и так далее, причем те же вопросы задавались относительно незнакомых участнику людей, чтобы установить некие базовые значения эмоциональных реакций добровольцев. Участников также спрашивали, кто именно послужил инициатором расставания, и удалось ли им после этого вступить в близкие отношения с другим человеком.
Согласно полученным результатам, со временем почти у всех людей привязанность к бывшему партнеру угасает до уровня, неотличимого от привязанности к случайному незнакомцу – однако у небольшого процента участников ощущение эмоциональной связи не исчезает полностью даже через много лет после расставания.
Добавлю от себя. Разрыв отношений очень сложный момент в жизни человека. Много составляющих, от которых зависит путь переживания расставания. Самое первое это понять, что "закрывал парнер в вас" - какую потребность, пустоту, недостаточность. Когда мы остаёмся без партнера, то мы теряем не только его , но и чувство, которое испытывали рядом с ним.
Если в вашей жизни сложный период, приходите на консультацию, первая консультация бесплатная, она нужна для понимания комфортно ли вам со мной, а мне, обладаю ли я нужными компетенциями, чтобы помочь вам. Мой телеграм @NNatalia_psicholog, мой vk @nikiforova_psychology
