Внимание — это реальный инструмент, такой же конкретный, как рука или нога. Но у большинства людей он функционирует хаотично: скачет от объекта к объекту, захватывается внешними стимулами, увязает в мыслительных петлях. Это как пытаться работать с инструментом, который постоянно выскальзывает из рук.
Тело самый надёжный якорь для тренировки внимания.
Почему? Потому что оно не может существовать нигде, кроме настоящего момента. Ум путешествует в прошлое и будущее, но тело всегда здесь. Оно не лжёт и не интерпретирует, оно просто чувствует. 70% случаев пробуждения происходят именно через соматический опыт, потому что тело прямой мост к реальности.
Когда возникает дискомфорт, ум немедленно создаёт о нём историю. Эта история провоцирует эмоциональную реакцию, которая усиливает мысль, которая снова углубляет эмоцию.
Это самоподдерживающаяся система, в которой люди могут застревать на годы.
Разорвать её через мысль невозможно, попытка контролировать мысль сама является мыслью. Но переключение полного внимания на чистое ощущение в теле обходит этот механизм. Энергия, замороженная в эмоциональном блоке, начинает высвобождаться.
Готов освоить управление вниманием как практический навык освобождения энергии? Дарим доступ к бесплатному эфиру «Путь к себе» — 50 минут для разрыва деструктивных циклов и возвращения силы себе.
Переходи в наш канал по ссылке и жми синюю кнопку в закрепе: https://t.me/+Ak3PFNE9pfw1NGJi
Преврати внимание в инструмент трансформации.
Смотри также видео на эту тему
Подпишись на Telegram-канал: https://t.me/+lYaeTkuGGqE5Nzli
